「過呼吸」の夢を見る意味とは？夢占いでの解釈 | SPITOPI

過呼吸は、自律神経の乱れからくる症状であり、息を吸いすぎて息を吐きすぎている状態を意味しています。

浅く速い呼吸を繰り返すことで、血中の二酸化炭素が減り、酸素濃度が濃くなり、そのことから息苦しさや手足の痺れなどの異常が出ます。

そんな過呼吸になる夢は、精神的な不安や問題、物事に対して関わりすぎていることを暗示しているのです。

また、実際に自律神経が乱れ、さまざまな不調が出てくることも暗示しているので気をつけましょう。

どんな場面で過呼吸になったかを踏まえて、夢の意味を読み解いていきましょう。

1. 過呼吸に関する夢の基本的な意味

1-1. パニックになるほどの不安や心配事を抱えている

過呼吸は、がんばりすぎている人や、不安を抱えている人ほどなりやすいものです。

過呼吸になる夢は、大きな悩みや問題が背景にあると言えるでしょう。

自分自身を追い詰めるのではなく、周囲やしかるべき機関を頼り、問題を解決していくことが大切です。

1-2. 物事に関して必要以上に関わりすぎている

過呼吸は、息を吸いすぎて、息を吐きすぎている状態であることから、物事に関わりすぎている自分を暗示しています。

たとえば、仕事のしすぎや勉強のしすぎで非常に疲れが溜まっていることを暗示しているので注意しましょう。

また人間関係においても相手に干渉しすぎることで、バランスを失っている状態を表しています。

ほどより距離感を保ち、相手を想いやって行動しましょう。

1-3. 実際の体調不良を暗示している

過呼吸になる夢は、実際に体調不良を抱えていることも暗示しています。

特に自律神経の乱れからくる不調に注意が必要です。

睡眠や食生活を見直して、体の調子を整えていきましょう。

2. 人混みの中で過呼吸になる夢

人混みの中で過呼吸になる夢は、対人関係の悩みを暗示しています。

多くの人と関わることに疲れたり、たくさんの視線や気配が負担になっている場合が多いです。

無理をして付き合いを増やすよりも、自分の時間を増やした方が良いでしょう。

また、人間関係の構築にばかり目が向いてしまい、本来の自分を見失っている状態を表しています。

自分自身を見つめ直すことが大切です。

3. エレベーターの中で過呼吸になる夢

エレベーターの中で過呼吸になる夢は、今の状況に対する閉塞感や圧迫感に関する不満を表しています。

この状況から抜け出したい、何かを変えたい、でも上手くできない自分に苛立ちを覚えているのです。

状況や環境を劇的に変えることは難しいことですが、自分の行動から自分自身を変えることはできます。

まずは小さな努力から始めてみましょう。

4. 人前で発表する時に過呼吸になる夢

人前で発表する時に過呼吸になる夢は、自己表現が上手くできない自分への不満や苛立ちです。

今の状況において自由にできなかったり、感情を抑圧されている状態を表しています。

思ったことを口にできないのであれば、ノートなどに書き記して不満や感情を整理することが大切です。

また、実際に発表する日が近づいてきて緊張している状態も表しています。

リラックスしてパフォーマンスをすることが大切です。

5. マラソンをしていて過呼吸になる夢

マラソンをしていて過呼吸になる夢は、今の目標や乗り越えるべき壁に対する辛さを暗示しています。

孤独な戦いに身を置いている状態を表しており、自分一人で解決しなければならない時です。

ですが、無理だと感じたのであれば、リタイアしたり、誰かに頼ることも大切です。

抱え込みすぎず、周囲に自分の想いを吐露してみましょう。

きっと手を差し伸べてくれる人がいる筈です。

6. 一人の時に過呼吸になる夢

一人の時に過呼吸になってしまう夢は、孤独に対する不安感や、孤立無援な状態を表しています。

しかしながら、自分を一人ぼっちだと決めつけずに周囲を見渡す力を持つことが大切です。

孤独という壁を作ってしまうと、視野が狭くなり、より自分を追い詰めてしまいがちになります。

広い心を持ってさまざまな物事を受け取り、また自分自身を発信していくことが大切です。

7. 親しい人と一緒にいる時に過呼吸になる夢

親しい人と一緒にいる時に過呼吸になる夢は、さまざまな意味があります。

一つは、相手が好きすぎて想いが爆発しそうな状態を表しています。

強すぎる想いは時に、自分も相手も傷つけることに繋がるので、感情をコントロールすることが大切です。

もう一つは、実は相手のことが嫌いだということを暗示しています。

自分の気持ちを抑えこんでストレスを抱えている状態を表しているので、相手と距離を置くことも大切です。

8. 嫌いな人と一緒にいる時に過呼吸になる夢

嫌いな人と一緒にいる時に過呼吸になる夢は、非常に強い嫌悪感を表しています。

不安や恐れと共に、強い憎しみも抱いているので、悪感情から暴走しないように気をつけましょう。

人を呪わば穴二つという言葉があるように、相手を陥れると自分に返ってくるでしょう。

ですが、過呼吸になっている自分を嫌いな人が助けてくれる夢は、実は二人は仲良くなれる可能性があることを意味しています。

頭ごなしに相手を否定するのではなく、肯定的な目線で対応することも大切です。

9. 過呼吸になって手足がしびれる夢

過呼吸になって手足がしびれる夢は、体の末端の不調を暗示しています。

末端のしびれや冷えは、自律神経の乱れからくることもあるので生活を見直すことが大切です。

また手足が上手く動かない夢は、物事が停滞することも暗示しているので注意しましょう。

計画や方法の見直しをすることが大切です。

10. 過呼吸になってめまいがする夢

過呼吸になってめまいがする夢は、耳や頭の不調を暗示しています。

特に睡眠不足や、血行不良などに注意しましょう。

耳の場合は、耳掃除のしすぎや、イヤホンの使いすぎなども警告しているので注意が必要です。

また、頭の場合は、スマホやPCの使いすぎを警告しています。

時間や用法を守って、健康を害さないレベルで使用することが大切です。

11. 過呼吸になって心臓が痛い夢

過呼吸になって心臓が痛い夢は、実際に心臓の病を予兆している場合があるので気をつけましょう。

また、胸の苦しさと言うのは、不安や悩みを象徴しています。

抱え込みすぎず、周囲に相談することも大切です。

あるいは恋患いを暗示しており、息が苦しくなるほどの恋に落ちていることを意味しています。

恋に溺れ過ぎて、自分自身を見失わないように気をつけましょう。

12. 過呼吸になってしゃがみこんでしまう夢

過呼吸になってしゃがみこんでしまう夢は、大きな不安や悩みを暗示しています。

自分自身では立ち上がれないほどの絶望を抱えていることを意味しているので気をつけましょう。

必要な場合は、カウセリングを受けたり、医療機関に相談することも大切です。

また、しゃがむ夢というのは疲労を抱えていることも暗示しています。

無理をせずに休息をとることが大切です。

13. 過呼吸になって汗をかく夢

過呼吸になって汗をかく夢は、焦燥感や不安感を暗示していています。

ただし、焦って行動しても上手くいかない時期なので、計画を変更せずにじっくりと腰を据えて行動することが大切です。

せかせかせずにどっしりと構えるように心がけましょう。

あなたの落ち着きが伝播し、周囲の人たちも心穏やかに過ごせるはずです。

また、汗をかく夢は、実際に寝汗をかいていることも多いので、水分補給をすることが大切です。

14. 過呼吸になって上手く話せない夢

過呼吸になって上手く話せない夢は、コミュニケーションが上手くできない自分への不満を表しています。

言葉が足りなかったり、上手く感情を表現できなかったりと、悩みを抱えていることでしょう。

しかし、無理に会話に入ろうとせずに、自分らしくあることも大切です。

また、不安な表情をせずに、常に笑顔であろうという気持ちも忘れないようにしましょう。

ポジティブな表情がポジティブな関係性を生みだすでしょう。

15. 過呼吸になって倒れてしまう夢

過呼吸になって倒れてしまう夢は、必要以上にがんばりすぎている自分自身を表しています。

仕事や勉強などにおいて休息を忘れて行動していることが多いので気をつけましょう。

行動と休息のバランスをとることが大切です。

また、人間関係においても無理をしすぎずに、ほどよい距離感を保つように心がけましょう。

16. 過呼吸になってパニックを起こす夢

過呼吸になってパニックを起こす夢は、大きな悩みや問題を抱えてパンク寸前な状態を表しています。

自分一人では解決できない問題であれば、しかるべき人や機関に相談することが大切です。

自分を追い詰め過ぎずに、逃げ道や解決方法を見つけていきましょう。

肩の力を抜くことで冷静になれるはずです。

17. 過呼吸が落ち着く夢

過呼吸の状態が落ち着く夢は、不安や悩みが徐々に解決していくことを暗示しています。

焦らずに、じっくりと問題と向き合い、絡んだ糸を少しずつ解いていくことが大切です。

また、健康状態が改善されていくことも暗示しています。

さまざまな方法を用いて、自分の健康を保つように心がけましょう。

18. 過呼吸になったフリをする夢

過呼吸になったフリをする夢は、嘘やごまかしを暗示する凶夢です。

嫌なことから逃げたいがために、過呼吸になったフリをする夢は、サボりがちで怠惰な自分を表しています。

仮病ばかり使っていると、いざという時信用されないので気をつけましょう。

周囲の視線を集めたいがために過呼吸のフリをする夢は、目立ちたい願望が歪んでいることを意味いしています。

悲劇のヒロインを演じたり、虚飾にまみれた生活をすると、結局自分を貶めることに繋がるでしょう。

ありのままの自分を愛することが大切です。

19. 過呼吸になるのが怖い夢

実際に過呼吸になったことがあって過呼吸になるのが怖い夢は、実際の不安を意味しています。

また、過呼吸になったことがなくてこの夢を見た時は、心の内にある不安感や悩みを意味しています。

漠然としたものとして捉えるのではなく、何が不安なのか原因を見つけて対処していくことが大切です。

まとめ

過呼吸になる夢は、自身の不安感や悩みを意味すると共に、健康面での問題も暗示しています。

過ぎたるは及ばざるがごとし、という言葉があるように、何事も過不足なくちょうど良い状態であることが大切なのです。

無理をしすぎずに自分のできる範囲で行動するように心がけましょう。