「憤懣」の意味・読み方・類語【使い方や例文】 | SPITOPI

激しい怒りの感情を言葉にした「憤懣」の読み方や意味、類語を紹介します。

さらに「憤懣」の使い方や例文を紹介して行きます。

1. 「憤懣」とは?

「憤懣」という言葉があります。

耳なじみがないという方は、平和で恵まれた環境で暮らしている人かもしれません。

一方で「憤懣」という言葉が、自分を表しているようだと感じる人は、人間関係に恵まれていないなど、何かしらの問題を抱えているのかもしれません。

そんな人の感情を表現した言葉、「憤懣」の読み方や意味を紹介します。

1-1. 「憤懣」の読み方

「憤懣」は「ふんまん」と書きます。

「憤懣」の「憤」はともかく、「懣」はものすごく難しい漢字が使われています。

「憤懣」を漢字で書くのは難しいと思いますので、読み方だけでも知っておきましょう。

1-2. 「憤懣」の意味

「憤懣」は憤って我慢できない事、または腹が立ってイライラしている様子を言葉にしたものです。

また「憤懣やるかたない」という定型句があり、「この腹が立ってイライラした感じを、どうする事もできない」という意味で使われます。

いつも我慢できないくらいのイライラがある人は「憤懣」が溜まっている人だと思います。

同時に強いイライラがあるのに、発散できないような状態にいる人は、「憤懣やるかたない」状況に追い込まれているでしょう。

家族の人間関係が悪い時、または職場での人間関係が悪い時は、「憤懣」が溜まります。

またそのような状況では、意外とはけ口がないため、「憤懣やるかたない」状態になりがちです。

心身に悪影響が出ないよう、ぜひストレス発散の方法を知りましょう。

2. 「憤懣」の類語や言い換え・似た言葉

次に「憤懣」に似た意味の言葉や、言い換えが効く言葉を見て行きましょう。

「憤懣」と同じように憤りが強く、我慢できないような状況を言葉にしたものです。

見ているだけでイライラ、メラメラしてくるような言葉が登場します。

2-1. 「怒り」

「憤懣」と似た意味の言葉に「怒り」があります。

「怒り」は非常に強い不満があり、腹を立てる事を意味します。

何かをしたいのにできない時、何かをして欲しいのにしてくれない時などに、「怒り」を感じる事になります。

そしてその感情は、自分の欲求達成を妨げる人に対して向けられる事になります。

単なる苛立ちでは収まらず、何かしらその感情が発露してしまっている状態が「怒り」です。

顔を鬼のようにしている、口調が荒くなる、物にあたるなど、「怒り」は外から見ても分かるくらい強い感情です。

2-2. 「腹の虫が承知せぬ」

「腹の虫が承知せぬ」という言葉があります。

ものすごい「怒り」が湧く時、「憤懣」を感じる時、昔の人はお腹の中にいる「虫」が原因だと感じていたからです。

そのため、「私が許したとしても、『腹の虫が承知せぬ』」という風に、昔の人はこの言葉を使っていたと考える事ができます。

同じような意味の言葉に「虫の居所が悪い」があります。

こちらも不機嫌な原因を、虫のせいにしているために生まれている言葉です。

2-3. 「むかつく」

「むかつく」という言葉は「怒り」を含んだ言葉として良く使われます。

「怒り」や「憤懣」ほど強い感情ではありませんが、癪に障る相手に対して抱く感情として、とても一般的です。

我を忘れるほど感情的になっているわけではないので、「むかつく」という言葉を使って嫌な気持ちを表現する機会は多いです。

それ以上腹が立つ時は、逆に自分の感情を隠したりします。

3. 「憤懣」の言葉の使い方

「憤懣」という言葉を使う時は、ものすごく激しい怒りがある時、そしてその怒りが我慢できないような時です。

身体の中を怒りが渦巻いている状態の時に「憤懣」という言葉を使いましょう。

例えば会社の同僚の中に、やる気がなく、自分に迷惑を掛けるような人がいると、どんどん怒りのメモリーが高くなり、ついには「憤懣」と呼びたくなるような感情になると思います。

とはいえ、会社の同僚なので、「二度と会わない」事もできませんし、激しく叱責するのも立場的に難しい場合があります。

このような怒りがあるけれど、発散する事ができないような状況では「憤懣やるかたない」という定型句を使うと良いでしょう。

4. 「憤懣」を使った例文

「憤懣」を使った文章を作ってみましょう。

「怒り」の感情が強い時、イライラが抑えられない様子を、「憤懣」という言葉を使った文章にしてみましょう。

4-1. 例文1

ビジネスシーンでは「憤懣」が溜まりやすい場面が多くなります。

その時の様子を「憤懣」を使った文章にしてみましょう。

「上司の仕事の指示が不明瞭で『憤懣』を感じずにはいられない」、「Aさんの態度が悪くてムカつく。

最近はムカつきから『憤懣』と憎悪に変わってきたようだ」、「このままでは頭がおかしくなりそうだ。

上司の○○さんに、Aさんに対する『憤懣』をぶつけて、異動を願い出よう」などです。

ビジネスシーンでは腹が立っても耐えなければいけない場面が多いです。

長く仕事を続けていたら、「憤懣」が溜まるのも仕方がないかもしれません。

4-2. 例文2

「憤懣やるかたない」という定型句を使った例文を見て行きましょう。

「嫁の態度が悪すぎて、『憤懣やるかたない』。

しかし離婚しようと言う勇気がない」、「『憤懣やるかたなく』、思わず叫び声を上げそうになった。

明日は一人カラオケでもして、大声を出そう」、「大嫌いな人のスピーチを、『憤懣やるかたない』気持ちで聞いた」などです。

怒りのはけ口がない、辛い状態を表現したい時は、「憤懣やるかたない」を使ってみましょう。

5. 「憤懣」を解消する方法

最後に「憤懣」を解消する方法を知りましょう。

ストレスを溜めすぎてしまうと、心身に悪影響が出てしまうかもしれません。

「憤懣」がある人は、できるだけ早い段階で、「憤懣」を消しましょう。

5-1. 「憤懣」はあって当然と受け入れる

誰かの態度が悪くて「憤懣」が溜まる時、自分をイライラさせた相手の事を許せなくなるものです。

また「憤懣」がある事自体にストレスを感じて、さらにイライラを大きくしてしまう事があります。

「生きていたら「憤懣」があるのは当たり前だ」…そんな風に思えたら、「憤懣」と上手に付き合えるようになるでしょう。

少なくとも「憤懣」がある自体にストレスを感じなくなります。

感じた怒り以上の怒りを持たずに済むので、気持ちが少し楽になるはずです。

5-2. 「憤懣」したら「怒らずに交渉する」

誰かの言動に傷ついたりムカついたりして「憤懣」を感じたら、なぜ「憤懣」を感じたか、原因を突き止めましょう。

そして原因が分かったら、次は同じ状況が起こらないようにします。

そのため、自分を「憤懣」させた相手と交渉してみましょう。

例えばAさんが自分の容姿の悪口を言ったのが、「憤懣」の原因になったとします。

その場合はAさんに怒りの感情をぶつけるのではなく、「交渉」してみましょう。

「容姿について指摘されて、とても傷つきました。

だからもう止めてください」という感じです。

感情的にならず、笑顔でお願いする事ができたら、よほど悪い人でない限り反省して、次から同じようなひどい事をしなくなるでしょう。

まとめ

「憤懣」という言葉の意味や使い方を見てきました。

また「憤懣」を解消する方法もチェックしました。

「憤懣やるかたない」と思われる状態になっても、きっと怒りを和らげる方法は見つかります。

感情的にならずに、素早く対応するのが「憤懣」を溜めないコツになります。