大切な場面やどうしても成功させないといけない状況の際に、緊張してしまっていつも通りの実力を発揮できなかった経験はないですか。
緊張をする自体は大変重要ですし、持っていないといけないものですが、あまりにもあがってしまって頭が真っ白になり、失敗をしたり最高のパフォーマンスができなくなると、今までの努力が無駄になってしまいます。
例えばアスリートの方やそれぞれの道でトップを目指すような方は緊張感をコントロールする訓練を受けているといわれています。
ではあなたにお勧めの緊張をほぐす方法を占って見ましょう。
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