コンフォートゾーンから抜け出す方法 | SPITOPI

コンフォートゾーンって知ってます?

コンフォートゾーンとは、安心できる環境の事ですが、今の自分からさらに成長していきたい、変わりたいと願う気持ちがあれば、ありきたりな毎日とは違う行動をする事がポイントです。

自分の殻を破って成長するために、今回は、コンフォートゾーンから抜け出して自己改革するための方法について解説していきますね。

1. コンフォートゾーンとは?

コンフォートとは、安心、快適といった意味があります。

コンフォートゾーンとは、安心できる範囲になるので、普段当たり前のように食事をしたり、家でゆったり睡眠や休息を取ったり、通勤して仕事に通ったりといったパターンの繰り返しの生活となります。

この安心できるパターンを毎日繰り返していたら、それなりに安全で保証のある安泰した人生を送る事ができます。

でも、自分は一度きりです。

一度きりの人生だから、もっとアグレッシブな日々を送ってみたい、自分の力を試したいといった方は、この温室のようなぬくぬくとしたコンフォートゾーン内の生活から脱却して、さらなるステージへと飛躍していきましょう。

2. コンフォートゾーンから脱却する方法

コンフォートゾーンから脱却するためのおすすめは、何か新しい事にチャレンジする事です。

マンネリ化を防ぐために、コンスタンスに新しい事にチャレンジしていきましょう。

新しい事といっても、難しく考える必要はありません。

例えば、毎日バスで通勤していたとしたら、自転車に変えてみると運動能力が付いたり、今まで見えなかった景色を見る事ができる、寄り道しやすくなるから、新しいお店を発見できるようになって、より豊かな生活を送れるようになるといった事でもOKです。

何か習い事を始めるのも良いでしょう。

習い事を始めて何かスキルをマスターしたり趣味の仲間を増やす事によって、今までとは違う世界へと生活を一変する事ができます。

その変化した生活の方が快適だと思ったら、その生活が合っている事になります。

もしも変化した生活が息苦しいと感じたら、また元の生活へと戻ればいいだけだから、無理して頑張っていた習い事をやめればいいだけです。

だから新しく何かを始める、取り入れる際には、最初にそれを導入する事によって、これから自分の人生がどう変わっていくのか?といった事を事前にしっかりリサーチしておく事が大切です。

3. コンフォートゾーンから脱却する際の注意点!

コンフォートゾーンから脱出する際の注意点としては、今の仕事をやめてずっと遣りたかった仕事に就くためにと、いきなり転職してしまっても、その後の収入が安定しなければダメなので注意しましょう。

コンフォートといった安全圏からいきなり抜け出すには、リスクを伴います。

特に仕事となるとお金が深く関わってくるので、転職した仕事が収入が不安定だったり、収入が今よりも低い場合には要注意です。

他にも結婚していて、パートナーに不満があるからといきなり離婚してしまっても、すぐに新しいパートナーが見つかる保証もないし、子供がいた場合には養育面でリスクを背負う事になります。

老後も独り身の生活の方が大変になるので、コンフォートゾーンを抜け出したいからといった単純な理由で、安泰した結婚生活を棒に振るのはやめましょう。

4. 初体験がコンフォートゾーンを広げるポイント

コンフォートゾーンから抜け出すとなると、リスクのある、今までとは違う新しいものを取り入れる事になりますが、そういったやり方よりは、もっとフレキシブルな人生を送るために何か今までとは違う新しいものにチャレンジしていくといった考え方の方がおすすめです。

そんな時におすすめなのが、初体験を繰り返すと、コンフォートゾーンを広げる事ができます。

初体験は、1回だけの体験でもOKです。

例えば、旅行先で水上スキーをしたり、カヌー体験をしたり、パラグライダーにチャレンジしてみるといった事も良いでしょう。

1回だけの体験でも、ドキドキ、ワクワクする貴重な体験をする事ができます。

生け花やフラワーアレンジメント、ロボット造り、会席料理作り、日曜大工1日体験など、最近ではいろいろな体験ができるイベントも開催されているので、そういったイベントを上手に活用していくのもおすすめです。

いろいろな体験の中で、好きだと感じたものや面白いから今後も継続していきたいと思ったものだけを、今後の生活に取り入れていったら良いのです。

5. コンフォートゾーンから抜け出すために普段から鍛えておきたい事

コンフォートゾーンから抜け出すために、普段から鍛えておきくと良い事は、たくさんあります。

例えば、国内だけでなく国際的に活躍していきたいと願うのであれば、語学力やプレゼンテーション能力、交渉力などを鍛えていくと良いです。

特に語学力が堪能だと、何かと外国の人と接する機会も増えてくるでしょう。

そんな中で様々な国の人と接しながら刺激を受けたり、新しい事を開発したりといった風に、グローバルな活動ができるようになります。

ただ国際化社会で活躍したいと漠然と願うよりは、国際化社会で活躍できるようなスキルをマスターしていく方が、チャンスが訪れた時に波に乗りやすいのです。

6. 経験値が高いと何かと役に立つ

コンフォートゾーンから抜け出すためにおすすめなのが、経験値を上げる事です。

例えば、野外キャンプをしてアウトドアに慣れれば、野営の訓練がされた自衛隊のようにサバイバルな生活が送れるような経験値を上げる事ができます。

コンピューターや建築、デザインなど、様々な資格やスキルをマスターしておけば、幅広い分野のビジネスシーンで応用できます。

日本各地だけでなく、世界中の様々な国へ留学したり、旅行するのも良いでしょう。

特に海外での生活は、日本とは言葉だけでなく、習慣や文化、考え方が大幅に異なるので、大変貴重な経験を積む事ができます。

経験値を上げておく事によって、自然とコンフォートゾーンから抜け出し、さらなる成長が見込めるようになるのです。

7. お金をかけなくてもコンフォートゾーンから抜け出せる

お金をかけて習い事をしたり、旅行に行ったりしなくても、コンフォートゾーンから抜け出す事はできます。

例えば、毎日作っている食事のメニューを、週代わりで世界各地の料理にチャレンジしてみるとか、部屋のインテリアを変えて新しいライフスタイルを構築していくといった事でも、今のコンフォートゾーン内の生活から少しずつ抜け出す事ができます。

何か勉強を始める際にも、図書館やネットを上手に活用すれば、お金をかけずとも新しい知識を蓄える事は可能です。

外見を変える際にもジョギングやランニング、自宅での筋トレといった風に、スポーツジムに通わなくても肉体改造していく事は可能なので、できる事から一つずつトライしてみて下さいね。

8. コンフォートゾーン改革は遣りだすと面白い

コンフォートゾーンから抜け出す改革は、遣りだすとすごく面白いです。

コンフォートゾーンから抜け出すためのスキルアップ法としては、嫌な事や苦しい事ばかりを無理して行う必要はありません。

嫌な事や苦しい事をやれば、自分改革できて成長できるのか?といったら、それが逆にストレスとなって、今いた安泰した生活に戻れなくなったり、体調や精神面を崩してしまうといった事もありえます。

コンフォートゾーンから抜け出す際には、楽しい事や遣り甲斐のある事にチャレンジする事が大事です。

9. 自分よりもレベルが高いと思う人と付き合ってみる

楽にコンフォートゾーンから抜け出す方法としておすすめなのが、自分よりもレベルが高いと思う人と付き合う事です。

レベルが高い人は、経済感覚やライフスタイルが今の自分よりは大幅に異なるので、そういったレベルの高い人達は、どんな風に財テクに励んでいるのか?どういった人生設計を行っているのか?どんなおしゃれな生活を送っているのか?といった事を会う度にチェックしていけるので、良い刺激になります。

レベルの高い人と接しながら、そのまま彼らのやり方を真似していけばいいので、楽にコンフォートゾーンから抜け出す事ができます。

10. コンフォートゾーンから抜け出すためにスケジュールを詰めない事

今の自分の現状に満足できないからと、無理して新しい事に次々に手を出して、スケジュールを詰めすぎない事が大事です。

新しい行事を次々にスケジュールに組み込んでいく事によって、刺激的な日々を送る事ができるかもしれませんが、あまりもハードスケジュールだと、疲労が溜まってしまいます。

それによって今のコンフォートゾーン内の安泰していた収入や仕事、健康面などに障害が生じるようになってしまうので注意しましょう。

11. 短期改革と長期改革

コンフォートゾーンから抜け出す際に、短期改革と長期改革といった方法があります。

おすすめはやっぱり短期改革を繰り返しながら、その都度ステップアップしていく方法です。

長期改革の場合には、何か資格を取得したり新しい語学力をマスターするといった風に時間がかかりますが、後々それが定着するとあらゆる方面で使えるスキルとなる事です。

コンフォートゾーンから抜け出すための、短期改革と長期改革と上手に使い分けできると、スムーズに能力開発が進んでいきます。

12. 時には計画の見直しが大事

コンフォートゾーンから抜け出すために、何か新しい事にチャレンジするようになりますが、その際にもしもやっていて成果がなかなか出なかった場合には、一旦取り組むのを中止して下さい。

そのやり方や計画が間違っている場合も多いので、時には計画を見直しする事も大事です。

13. 今やらなければいけない事を優先的に行う

コンフォートゾーンから抜け出すために、重要なポイントは、ただ遣りたい事を始めるのではなく、今やらなければいけない事を深く吟味しながら行う事です。

すぐに今の生活に役立つ事や使える事を遣らないと、全く違う分野の事に手を出しても、もしもそれで何かスキルをマスターできたとしても、生活が変わらない場合もあります。

コンフォートゾーンから抜け出すための一番の目的は、今の生活をバージョンアップする事なので、今やらなければいけない事を優先的に行って下さい。

14. 一人でできない時は誰かと一緒に行う

もしも一人で新しい事にトライできない場合には、自分と同じまなざしを持つ友達と一緒に行うと良いでしょう。

例えば、語学力をマスターするために、自分一人で教室に通うのが苦手な場合には、同じような目標を持っている友達を見つけて通うと、より楽しくなります。

仲間造りもコンフォートゾーンを抜け出す良いきっかけになるので、仲間造りも大切にして下さいね。

まとめ

今回は、コンフォートゾーンとは何か?といった事についてレクチャーしていきながら、コンフォートゾーンを抜け出すためのコツについて解説していきました。

コンフォートゾーンといったエリアを自覚する事によって、次なるステージへとバージョンアップしていくための自己啓発の役に立つので、今回紹介した方法で頑張ってみて下さいね。