回避依存症のチェックポイント・原因・特徴 | SPITOPI

回避依存症という言葉をご存知でしょうか。

回避依存症というのは、人間関係において深い関係になることを回避することに依存しているようなところがあるとされています。

自分はもしかして回避依存症かもしれないと思っているような人は回避依存症チェックをしてみて、自分のことをもっとよく知るというのも大切です。

そこで、今回は回避依存症についてご紹介します。

1. 回避依存症のチェックポイント

1-1. 人に対して愛想がよい

もしかしたら回避依存症かもしれないと思ったら、回避依存症のチェックにいくつ当てはまるのかを把握しておくことが大切です。

回避依存症のチェックポイントとしては、人に対して愛想がよいというのがあげられます。

回避依存症の人というのは、自分の本心を隠すためには、よい印象を与えようとする傾向にあります。

そのため、回避依存症の人というのは、周りの人に対しては愛嬌を振り撒いているような傾向にあるとされています。

1-2. 明るい性格であると思われている

回避依存症の人というのは、人は明るくなくてはならないと思っているようなところがあります。

そのため、明るく振る舞ったり、話の輪の中心になって盛り上げようとすることもありますが、基本的にはネガティブ思考であり、周りの人と自分のイメージの違いに困惑しているようなところもありそうです。

1-3. 人に弱音をはけない

回避依存症の人というのは、嫌なことがあったとしても、明るく笑っているような人が多いとされています。

基本的には人に弱音を吐くことが出来ないようなタイプの人が多く、弱い自分を見せることができないというような人が多いとされています。

1-4. 悩みを相談出来ない

悩みを誰かに相談することができないというのは、自分の気持ちを誰かに話してはいけないというような思いが強いことから、悩みごとなどを誰にも相談することができないというような傾向にあるとされています。

1-5. 友人や恋人の欲求が面倒

友達や恋人などに、この日は開けておいてと頼まれたり、何かを欲求されることに対して、強い拒否反応を示す人が多いとされています。

基本的には人とあまり関わりたくないと感じていますので、友達や恋人などに何かを欲求されるということに対して、拒否反応を示してしまったり、面倒に感じてしまうような人が多いとされています。

1-6. 私生活を見られることが嫌

私生活を見られることが嫌だと感じているような人というのが多いとされています。

普段着を見られたくないというように感じていたり、ノーメイクでいることを見られたくない、家族と一緒にいるところを見られたくないというような気持ちが強くなることは、自分のことを知られたくないというような思いが強いことから、私生活を見られることが嫌だと感じているような人というのは、回避依存症である可能性か高いとされています。

1-7. 都合が悪い話は無言か話をすり替える

回避依存症の人というのは、真剣な話しなどをすることも苦手としているような傾向にあるとされています。

そのため、都合が悪いと感じるような話には無言を貫き通したり、全く別の話にすり替えてしまい、都合が悪い話というのが存在しないかのように振る舞うようなところがあります。

都合が悪い話はしたくないというような主義である人というのは、回避依存症である可能性は高いと言えます。

1-8. 特定の人と深くかかわることを嫌う

回避依存症の人というのは、広く浅く人と付き合う主義です。

友達なども多く、一見すると人当たりが良いようにも見えるのですが、回避依存症の人というのは、特定の人と深く付き合うことを苦手としているような傾向にあるとされています。

クラスの人気者だけど、その人気者と親友だというような人は誰なのか知らないというような人というのは、正に回避依存症である人かもしれません。

回避依存症の人というのは、友達を作りますが、深い関係になろうとはしません。

恋人は作りますが、心を許したわけではないのです。

そのように、回避依存症の人というのは、特定の人と深く付き合うことを苦手としているような傾向にあるとされています。

1-9. 人間関係を排除し趣味や仕事に没頭する

回避依存症の人というのは、人間関係を自ら排除して、趣味や仕事に没頭するような人が多いとされています。

人間関係を排除して、自分は趣味や仕事に没頭することによって、周りと関わることができないというよう傾向にあるとされています。

人間関係を排除して、趣味や仕事にいきるというような人というのは、回避依存症であるというような傾向にあるとされています。

1-10. トラブルが起きたときには人に押し付けてしまう

回避依存症の人というのは、自分が悪者になってしまうことを苦手としたり、トラブルが起きたときには、例え自分の責任であるとわかっていたとしても、周りの人が悪いと考えるような傾向にあるとされています。

トラブルが起きたとき、通常であれば自ら謝ったりしますが、回避依存症の人というのは、自分が悪くないと正当化したり、第三者に責任を押し付けてしまうようタイプの人が多い傾向にあるとされています。

2. 回避依存症になりやすい特徴

2-1. 支配欲求が強い

回避依存症の人というのは、だれかによって支配されることを極端に嫌います。

しかし、回避依存症の人というのは、相手のことを支配していたいと思うような傾向にもあります。

回避依存症の人というのは、恋愛などにおいて、自分が相手よりも有利な立場にいると思っていたいような人が多いとされています。

支配欲求が強い人というのは、自分のことを支配しようとするような相手のことを嫌いますが、支配しやすそうな人であれば、自ら仲良くなることも出来るような人が多いとされています。

2-2. 実はさみしがりや

回避依存症の人というのは、実はさみしがりやである可能性があるとされています。

回避依存症の人というのは、仲良くなった相手が離れていったら立ち直ることができないのではないかというような気持ちをいだいており、実はさみしがりやであるようなタイプの人が多いとされています。

回避依存症の人というのは、いつか離れていくような人と仲良くなったら、後々自分が辛いだけだと、割りきっているようなところがあるとされています。

2-3. 趣味や仕事に熱中しやすい

趣味や仕事に熱中しやすいような人というのは、回避依存症になりやすいとされています。

回避依存症の人というのは、人と関わるのではなく、趣味や仕事に没頭することで、人と距離を置くような傾向にあるとされています。

3. 回避依存症の原因

3-1. 過去にトラウマがある

回避依存症になるのは、何らかの理由があるとされています。

そのひとつが過去にトラウマがあるというような人であるとされています。

過去のトラウマというのは、裏切られた過去があったり、仲良くなった人と突然離れてしまい、その悲しみから乗り越えることが出来ないという傾向にあったり、恋人などに裏切られた経験があるというひとが、回避依存症の人には多いとされています。

過去にトラウマがあるからこそ、また同じような気持ちになることが怖く、あえて人と深くか変わらないようにしているようなところがありそうです。

3-2. 過保護の後遺症

回避依存症になる原因としては、過保護による後遺症が原因という人も多いとされています。

過保護による教育で育った人というのは、常に親から監視をされていたりと、プライバシーが全くないような状態で過ごしてしきたひとが多いとされています。

一人になりたいときになれなかったり、親による過度な教育によって友達関係などをセーブされた経験があり、親子という関係というのがとても面倒であったり、息苦しいと感じているようなところがあるとされています。

過保護による後遺症で人も関わることが面倒であると思っている人というのは、回避依存症に陥りやすいとされています。

3-3. 自分に自信がない

自分自身に自信がないという人は、いつか仲良くなった人は自分から離れていくのではないだろうかというような思いが強いことから、なかなか深い関係になることが出来ないような状態に陥る傾向にあるとされています。

そのため、自分自身に対して、自信がないという人は、回避依存症になりやすいとされています。

4. 回避依存症の男性との付き合い方

4-1. 好きなようにさせる

恋人が回避依存症であったとわかったとき、なんとか気持ちを変えたいと思うかもしれませんが、人の気持ちを変えるのはほとんど不可能です。

そのため、好きなようにさせることで、相手を安心させることが大切であるとされています。

4-2. そのままを好きになる

回避依存症の男性と付き合うためには、そのままを受け入れて好きになるしかありません。

人の気持ちを変えることも、行動を変えることもできません。

変えようとしてしまうと、相手はこのままでは好きになってくれないのかと思ってしまいます。

そのため、回避依存症の男性と上手に付き合うためには、回避依存症の男性そのままを受け入れて好きになることが大切であるとされています。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

回避依存症の人について、理解を深めることが出来たでしょうか。

回避依存症というのは、男女ともに多い症状であるとされています。

人それぞれに重さは違いますが、回避依存症を抱えているひとというのは、意外と多いのです。

もしも身近な人で回避依存症の人がいたら、無理に考えなどを変えようとはしない方がいいのかもしれません。

もしも回避依存症の症状があまりにもひどいのであれば、病院などによって治療を受けてみてください。

また、あなた自身も回避依存症であるかを回避依存症チェックポイントと照らし合わせて確認してみてください。

そうすることで、自分自身の見直しにもなりますし回避依存症の人の気持ちもチェックポイントを見ながら理解することが出来るかもしれません。