コンプレックスと向き合う・克服するコツ | SPITOPI

コンプレックスというのは、誰もが持っているようなものであるとされています。

しかし、コンプレックスと向き合うことが出来ないと、自信がない自分になってしまうのです。

自信を持つためには、コンプレックスと向き合うことが大切であるとされています。

そこで、コンプレックスと向き合うコツをご紹介します。

1. コンプレックスを書き出す

コンプレックスと向き合うためには、まずは自分が何に対してコンプレックスを抱いているのかを知ることが大切です。

コンプレックスを知るためには、コンプレックスを書き出すというようなことも大切であるとされています。

思い付く限り、コンプレックスを書き出してみることが大切です。

2. コンプレックスが欠点ではないと考える

コンプレックスと向き合うためには、コンプレックスを欠点ではないことを知ることが大切であるとされています。

コンプレックスというのは、誰にでもあるものであり、自信過剰にならないためにも必要なものであると考えることが大切です。

コンプレックスというのは、欠点ではないことを知ることで、コンプレックスと向き合うことが出来るとされています。

3. コンプレックスをポジティブに捉える

コンプレックスと向き合うためには、コンプレックスをポジティブに捉えることが大切であるとされています。

コンプレックスというのは、ポジティブに置き換えることが出来るものであるとされています。

身長が低いことをコンプレックスだと感じていたとしても、身長が低くて可愛らしいではないかと考えることが大切です。

4. 人と比較するのをやめる

コンプレックスと向き合うためには、人と比較するのをやめることが大切であるとされています。

人と比較すると、人と違うことがいけないことだと思ってしまったり、コンプレックスに感じてしまうようなところがありますので、人と比較するのをやめることはコンプレックスを受け入れるためには大切であるとされています。

5. コンプレックスを解消するという考えをやめる

コンプレックスというのは、誰にでもあるものであるとされています。

そのため、コンプレックスを解消するというような考えではなく、コンプレックスを吸収しようというような気持ちで挑むことが大切であるとされています。

コンプレックスというのは、解消しようと思っても不可能であることも多いとされています。

身長や顔など、解消することができないようなことを、どれだけ解消しようとしても、コンプレックスを解消するというのは無理だということを知り、コンプレックスを吸収していき、コンプレックスと共に生きていくというような気持ちで挑むことが大切であるとされています。

6. どうすればコンプレックスを受け入れることが出来るかを考える

コンプレックスがある人は、コンプレックスがあることに対してどうすればコンプレックスを受け入れることが出来るのかを考えずに、悩みばかりを広げてしまうようなところがあります。

そのため、どうすればコンプレックスを受け入れることが出来るのかを考えることが大切です。

7. 自分のことを好きになる

コンプレックスを受け入れるためには、自分のことを好きになるということも大切です。

コンプレックスを持っていると、自分のことを卑下してしまうようなところがありますので、自分のことを好きになることが出来なくなってしまうようなところがあるとされています。

そのため、コンプレックスを受け入れるためには、自分のことを好きになれるように考えることが大切であるとされています。

8. コンプレックスは自分の全てだと思わない

コンプレックスと向き合うためには、コンプレックスというのは、自分の全てだと思わないことが大切であるとされています。

コンプレックスと向き合うためには、コンプレックスが自分の全てだとは思わないようにすることが大切であるとされています。

9. 最も大きなコンプレックスを知る

コンプレックスというのは、数多くあり、ひとつや二つではありません。

そのため、最も大きなコンプレックスというのを理解することが必要です。

コンプレックスをいくつも一緒に受け入れるというのは、困難であるとされています。

そのため、最も大きなコンプレックスを知り、その大きなコンプレックスを受け入れるようにするというのが大切であるとされています。

10. コンプレックスを長所におきかえる

コンプレックスを受け入れるためには、自分のコンプレックスを長所に置き換えることが大切であるとされています。

目が小さいことがコンプレックスであれば、目が小さいことは、妖艶で日本的な見た目であると長所に置き換えることが必要であるとされています。

11. コンプレックスを受け入れてくれている人を知る

コンプレックスと向き合うためには、コンプレックスを受け入れてくれている人がいるということを知ることが大切です。

コンプレックスがあったとしても、仲良くしてくれたり、好意を抱いてくれているような人が身近にいるということを理解することで、コンプレックスを受け入れることが出来ると言えます。

12. 小さなことにも感謝の気持ちを持つ

コンプレックスを受け入れるためには、小さなことへも感謝の気持ちを持つということが大切です。

小さな幸せに目を向けることが出来るような人というのは、自身のコンプレックスなど気にしていないような人が多いとされています。

感謝したいことを探すことで、自身のコンプレックスを受け入れる心の余裕も出来てきますので、小さなことへも感謝の気持ちを抱くというのは大切であるとされています。

13. コンプレックスは誰にでもあることを知る

コンプレックスを受け入れるためには、コンプレックスというのは、自分だけが抱えているのではなく、誰でも抱えているものであるということを理解しておくことが大切であるとされています。

コンプレックスは誰にでもあり、芸能人やモデルなどもコンプレックスを受け入れて活躍をしている人が多いのです。

なかなか自分のコンプレックスを受け入れることができないのであれば、コンプレックスは自分だけが抱えているのではなく、誰でも持っていると考えることが大切であるとされています。

14. 自分のよいところも見つめ直す

コンプレックスと向き合うためには、自分のよいところをみつめなおすということも大切であると言えます。

コンプレックスと向き合うことができない人は自分のよいところを理解することができていないようなところがあります。

そのため、自分のよいところを見つめ治すというのは、コンプレックスと向き合うためには必要であると言えます。

15. 客観的に自分自身を見つめる

コンプレックスと向き合うためには、客観的に自分自身を見つめることが大切です。

自分にとって大きなコンプレックスというのは、客観的に見るととるにとらないようなものである可能性もあるのです。

そのため、客観的に自分自身を見つめることは、コンプレックスと向き合うためには大切であるとされています。

まとめ

コンプレックスと向き合うというのは、自分自身を見つめためにも大切なことであると言えます。

コンプレックスと向き合うことで、自分にも自信を持つことが出来るようになりますので、自分に自信を持てるためにも、コンプレックスと向き合うことが必要であるとされています。

コンプレックスはなくさなくてはならないと考えずに、受け入れることが大切です。