許せない人を許すコツ | SPITOPI

生きていると、相手のことを許せないほど嫌な出来事もあるはずです。

しかし、いつまでも相手のことを許せないというのも辛いものです。

そこで、今回は許せない相手のことを許す方法をご紹介していきます。

1. 許せない人を許すコツ【過度に期待しない】

許せない人を許すコツとしては、過度に期待しないというのが基本であるとされています。

人は相手に期待をしてしまうため、その期待を裏切られてしまったことによって、怒りを覚えることが多いとされています。

そのため、過度に期待しないようにすることで、許せない人を許すことができるかもしれません。

2. 許せない人を許すコツ【過ぎたことは仕方ないと声に出す】

許せない人を許すコツは、相手に対しての怒りを抑えて、｢過ぎたことは仕方ない｣と声に出して言ってみてはいかがでしょうか。

声に出すことによって、自分自信を騙すことができるようになりますので、許せない人を許すコツとしては、声に出して｢まあいいや｣と言ってみてはいかがでしょうか。

3. 許せない人を許すコツ【怒ることを後回しにする】

許せない人を許すコツとしては、怒ることを後回しにするということが大切です。

相手のことを許せない、一言言ってあげたいと思うかもしれませんが、頭に血が上っている状態で怒るというのは、大人としてあまりよくはありません。

そのため、｢怒るのは明日にしよう｣と考えることが大切です。

4. 許せない人を許すコツ【許さない損を知る】

許せない人を許すコツとしては、許さないことに対して、自分が受ける損を知ることが大切であるとされています。

許さないことで、あなたは楽しいことも楽しいと感じずに、怒りでなかなか眠れずにいるかもしれませんが、相手はぐっすりと眠っています。

それだけでもあなたは損しているのです。

相手を許すことによって、あなたもぐっすりと眠ることができるのです。

5. 許せない人を許すコツ【許す得を知る】

許すということは、あなたが大人として成長したということを周りに知らしめることが出来ると言えます。

許さないことよりも、許した方が得るものが大きいことを知っておくことが大切であるとされています。

6. 許せない人を許すコツ【相手を下に見る】

どうしても相手を許すことが出来ないのであれば、相手のことを下に見るというのもいいかもしれません。

｢あんな人のために怒るなんて能力の無駄だ｣と思い込ませることで、自然と相手のことを許せるようになるはずです。

7. 許せない人を許すコツ【忘れる】

許せない人を許すコツとしては、許せないなら忘れることです。

怒りの発端であったことを忘れるように、他のことに没頭することが大切であるとされています。

8. 許せない人を許すコツ【相手と冷却期間を置く】

許せない人を許すコツとしては、相手との冷却期間を置くことをおすすめします。

相手の顔を見ると怒りを思い出すかもしれませんので、冷却期間をおくようにすることも大切であるとされています。

9. 許せない人を許すコツ【自分の落ち度も認める】

相手に対してなぜ許せないのか、自分にも落ち度がないのかを思い浮かべることが大切です。

必ず何らかの落ち度がありますので、それを認めることが大切です。

10. 許せない人を許すコツ【しっかりと話し合う】

許せない人を許すコツとしては、一度シッカリと相手と話し合うことが大切です。

冷静に話し合うと、実はそこまで怒ることはなかったということになるかもしれませんので、話し合ってみることも大切であると言えます。

11. 許せない人を許すコツ【相手に依存していることを認める】

許せない人を許すコツとしては、相手に依存していることを認めることが大切です。

こんなに許せないと思うのは、相手に依存しているからだと思うと、依存していることを認めたくないので、自然ともう忘れようとなるはずです。

12. 許せない人を許すコツ【相手を一生背負っていくのか自問自答する】

許せない人を許すコツとしては、相手をあなたが一生背負っていくのか自問自答することが大切です。

何をするにも許せない相手のことを思っているというのは、相手をあなたが背負って生きていくことになるのです。

そのため、自問自答して相手を下ろしてあげてはいかがでしょうか。

13. 許せない人を許すコツ【怒りをノートに書く】

許せない人を許すコツとしては、怒りをノートに書くことも大切です。

怒りを吐き出すことで、スッキリして、相手を許すことが出来るようになるかもしれません。

14. 許せない人を許すコツ【自分に置き換えて考える】

許せない相手が自分の立場だったらと考えてみて、今ごろ反省をして落ち込んでいるかもしれないと、相手がしっかりと反省していることをイメージすることが大切です。

そうすることで、可哀相だから許してあげようというような気持ちになると言えます。

15. 許せない人を許すコツ【懐の大きい自分をイメージする】

許せない相手を許してあげる懐の大きい自分のことを許してあげた、懐の大きい自分のことをイメージすることが大切であるとされています。

16. 許せない人を許すコツ【許さないならどうするのか自問自答する】

許せない相手を許すことが出来ないのであれば、それなら相手をどうしたら良いのかを自問自答することが大切です。

許せないならどうするのかを自問自答したとき、何も出来ないことに気がつくと、それなら許してあげてもいいかもしれないと思い直すかもしれません。

17. 許せない人を許すコツ【大切な人と過ごす】

許せない人を許すコツとしては、大切な人と過ごすことが大切です。

大切な人と過ごすことで、この人と一緒にいたら、許せない相手のことなんてどうでもいいと感じてしまうとされています。

18. 許せない人を許すコツ【誰かに話す】

許せない人を許すコツとしては、そのことを誰かに話してみてはいいかもしれません。

誰かに話してみることで、怒りが安らぎますので、どうでもよくなる傾向にあります。

19. 許せない人を許すコツ【相手との壁を作る】

許せない人を許すコツとしては、相手との壁を作ることが大切です。

相手と自分は無関係だと思い込むことが大切であると言えます。

20. 許せない人を許すコツ【他のことに集中する】

許せない人を許すコツとしては、他のことに集中することが大切です。

本を読んだり、映画を見たり、手の込んだ料理などをしてみてもいいかもしれません。

他のことに集中することで、怒りも和らいで、あんなことで許せないと時間を無駄にしてはならないと思うことが出来るとされています。

まとめ

許せないと感じてしまう相手というのは、必ず遭遇すると言えます。

人との関わりのなかで、許すことが出来ないようなことにも遭遇してきたはずです。

しかし、許すことが出来ない相手のことを許してあげることで、あなたも楽になりますし、成長することも出来ます。

許すことが出来るような相手のためにいつまでも時間を費やす必要はないのです。

許してあげたら損をした気分になるかもしれませんが、ずっと怒りを感じていたら、ずっと損をし続けることになるのです。

怒りはギャンブルと同じです。

損を取り戻すためにギャンブルに打ち込むことになり、更に損をしてしまいます。

そのため、相手に対しての怒りも忘れることによって、それ以上の損をしなくても済むようになると言えます。

相手を許すことは安易ではありませんが、許すことはあなたのためにもなることを理解しておくことも必要と言えます。