自分らしく生きるコツ | SPITOPI

いつも人に合わせて自分の意見を言えなかったり、本当は違った生き方をしたいのに妥協した毎日を送っていたり、そんな自分が時々嫌になってしまうことはありませんか。

どんな人でも大なり小なりそのようなことを思う時があるかもしれません。

自然体で自分らしく生きていきたいと思いませんか。

自分らしく生きるコツをまとめてみました。

何かヒントを見つけてみてください。

1. 無理はしない

自分らしく生きていくために大事なことは心地よくなることです。

自分が常にリラックスして安定した状態になることです。

無理をすれば常にプレッシャーがあって重荷を抱えているようなものです。

仕事でもお金の使い方でも人間関係でも無理は禁物です。

背伸びは止めましょう。

2. 今の自分をそのまま好きになる

今の自分のままを愛してあげてください。

自分で自分を駄目だと責めては誰があなたを庇ってくれるでしょうか。

たとえ世界中の人から駄目だと言われてもあなたはあなたのことを好きでいてあげてください。

3. 他の人にはなれないことを受け入れる

あなたがどんなに他の人を羨ましいと思ってもあなたは他の人にはなれません。

また他の人もあなたにはなれません。

他の人に意識を向けるより自分の生活を良くすることを思考しましょう。

4. 自分が好きなことをする時間を増やす

得意なこと、好きなことなど、自分の時間をしっかり確保してください。

そして集中して楽しむことです。

マイナーな趣味でも何でも自分が好きなことは堂々と楽しみましょう。

5. 何事もポジティブに考える

日々、起こることに関してはいちいち意味を見出す必要はないのかもしれません。

あるがままに受け入れて、そして前向きにとらえていけばいいのです。

上手くこなそうとか考えず自然に任せてその都度解決していけばいいと気楽に構えた方がいいでしょう。

6. 時々、自分を客観視してみる

自分のことほどわからないものです。

主観が入るからでしょうか。

時々自分のことを客観視してみましょう。

仕事を頑張っている、努力をしているといいところを見つけてみてください。

今のままでも十分素晴らしいと思えることでしょう。

7. マイルールに縛られ過ぎない

向上心があって、努力家、真面目な人ほど自分の課したルールに囚われて苦しくなってしまうことがあります。

ルールを作って頑張るのはいいことですが、それに縛られ過ぎないことです。

サボりたい時はたまにはサボってもいい、それぐらいの緩いルールにすればストレスやプレッシャーで苦しくなることはありません。

自分自身に厳し過ぎる傾向のある人は緩めることを意識してみましょう。

8. 実現可能な夢を作る

夢を持つのは素晴らしいことですが、自分にとってあまりにも実現不可能な夢を持つのは逆に自分らしさを損なってしまいます。

今の自分が少し頑張れば何とかなる、それぐらいの小さな夢を作って叶えることから始めていきましょう。

9. 全ての人を満足させることはできないと知る

あなたがどんなに骨を折って頑張っても、全ての人の希望に応えることは不可能だと知りましょう。

どんなに人気のある芸能人であっても、ファンがいれば嫌いだという人もいるのです。

完璧な人なんていないのです。

10. 自分の行動に責任を持つ

自由にしたいことをして、したくないことはしないでいいのです。

自分らしく生きるとはそういうことです。

ただ、自分の行動に全部の責任は持たねばならないという決まりがあるだけのことです。

自分が責任を持つことができるのであれば思う通りに動いてもいいのではないでしょうか。

11. 自分の価値観を知る

自分らしく生きるには自分の価値観を知ることからです。

人の言う通りに生きてきた人は自分の価値観を知らないかもしれません。

何でも人任せにせず自分で考えて決めるということを始めていきましょう。

12. 自己主張すべきところでは自信を持ってする

自分らしく生きるには、勇気も必要です。

嫌われたくない、逆らうのが怖いという気持ちもあるかもしれませんが、これまでの人間関係を変えていく必要もあります。

嫌な事は嫌、したいことを優先させるなど自己主張を持つようにしてください。

13. 人と違っても当たり前

自分が人と違うと、恥ずかしい、変な人だと思われたらどうしようと心配することはありません。

人と違って当たり前です。

自分の個性を大事にして人と違っても不安にならないことです。

14. 批判されても気にしないでいい

自分らしく生きようとすれば、人から批判されることもあります。

ですが、人に合わせて生きていても批判されることはあります。

同じ批判されるなら自分の生きたいように生きた方がいいですし、そもそも批判する人はどんなことに対しても批判するものです。

気にする必要はありません。

15. 信念を貫いている人と仲良くする

一緒にいる人、付き合う人は大事です。

いい影響を与えてくれる人、一緒にいて楽しいと思える人を選びましょう。

自分らしく信念を貫いている人と仲良くすればあなた自身も学べることがあるでしょう。

いいところは見習っていきましょう。

16. 一人で行動する癖をつける

何でも人任せだったり、集団行動ばかりしていたら楽かもしれません。

ですが本来したくないこともお付き合いで合わせたり、その逆であなたも誰かに無理に合わさせている状態かもしれません。

自分らしく生きるには、一人になることを恐れないこと、一人で行動することができる人になることです。

最初は不安だったり寂しくても慣れてしまえば、一人の方が気楽で楽しいと感じることができるでしょう。

17. 誰かに合わせる前に動いてしまう

休みの日に、誰かに誘われる前に、もう自分一人でどこかへ出かけてしまいましょう。

仕事では、誰かに何か言われる前に取り掛かるなど、人の動向を伺う前に自分の意思で何でも動いて、始めてしまうのです。

協調性のない人と言われても気にすることはありません。

そのうちそういう人だと周りの方が認知してくれるようになります。

18. 嫉妬してくる人とは縁を切る

自分らしく生きるコツとして、一番重要かもしれません。

あなたに嫉妬してくる人、何かと妨害してくるような人とは縁を切りましょう。

お互いに何のプラスにもならない関係性ならば何のために一緒の場にいる必要があるのでしょうか。

19. 認められたいという欲求を捨てる

誰だって、人から認められたい、褒められたいという欲求を持っています。

その欲求があるから頑張れるし、時には無理をしたり見栄を張ったりすることもあるのです。

しかし、その欲求に振り回されて生きるのは大変ですし、本来やりたいことと大きくかけ離れていくこともあります。

自分らしく生きるには、人から認められたいという欲を捨てることです。

20. 人と比較する癖を持たない

自分らしく生きるコツは、自分は自分と割り切って、人と比較することを止めることでしょう。

比較したところでそれぞれの環境や立場、価値観が違う以上、どっちが上とか、下とか簡単に決められるものではありません。

周りから見て不幸だとか可哀そうとか思われていたとしても、本人が苦にしていなくて幸せと感じていたら、その人は幸せですし、人生に満足していて自分らしく生きているのでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

自分らしく生きるコツをまとめて紹介しました。

どれも基本的なこと、簡単なことのように思えますが、実際行動にするとなるとなかなか難しいのかもしれません。

見栄や欲望があるからこそ、人は頑張れるという側面もあります。

自分はどういう価値観を持っているのか、よく考えて今後の人生をどう歩むか考えてみるといいでしょう。