姿勢がいい人の印象・原因・改善方法 | SPITOPI

人の印象というのは姿勢で変わっていきます。

第一印象というのは、多くの人が顔を見るといいますが、その人柄を左右するのは、正に姿勢だとされているのです。

では、姿勢がよい人というのは、どのようなイメージを与えることができているのか、また、姿勢が悪い人においても、改善することができるのかなどをご紹介していきます。

1. 姿勢がいい人の特徴

姿勢がいい人というのは、背筋がしっかりとしていて、堂々と歩くことができる人であるとされています。

座っているときにも、まるで誰かに見られているように背筋を伸ばして、疲れたような姿勢をとらないのが特徴と言えます。

姿勢がいい人というのは、自分に自信があり、ポジティブな思考で様々なことにチャレンジしていきたいというような思いが強い人が多いとされています。

活動的であり、多くの人と上手に付き合っていくことが出来ることから、社交的な人が多いと言えます。

2. 姿勢がいい人の印象【ポジティブ】

姿勢がいい人というのは、周りの人に好印象を与えることが出来ます。

姿勢良く歩いていたり、座っているだけでも、どこか自信ありげに見えますので、姿勢がいい人というのは、ポジティブにも感じられるのです。

そのため、姿勢がいい人というのは、常に前向きであり、マイナスの言葉を発することがない、ポジティブでどんなことにも恐れることなく挑戦していくことができる人であるとされています。

姿勢がいい人は、全体的に幸せなオーラをまとうことが出来ますので、負のオーラを感じない、ポジティブでプラスのイメージを与えることができると言えます。

3. 姿勢がいい人の印象【しっかりもの】

姿勢がいい人というのは、自分の意思をしっかりと持っているような人が多いとされています。

自分の意見に自信がないときには、多くの人が背中を丸めて、身を隠そうと本能的に姿勢が悪くなってしまうとされています。

そのため、姿勢がいい悪い人というのは、自分の意見に自信がないのだなというような印象を与えてしまい、姿勢がいい人というのは、自分の意思をしっかりと持っているというような、しっかりもののイメージが強い人が多いとされています。

自分の意思をしっかりと持っていなかったり、自分に自信がないと、自然と姿勢は悪くなってしまいます。

しかし、誰に言われても自分の意見が正しいという自信があると、姿勢は良くなることから、姿勢がいい人というのは、しっかりとした意見を持っている、しっかりものの印象を与えることが出来ます。

4. 姿勢がいい人の印象【見た目が良く見える】

姿勢がいい人というのは、性格的なこともポジティブな印象を与えることができるのですが、実は外見からも姿勢がいい人というのは、良く見られるとされています。

同じ外見の人でも、姿勢が悪い人といい人では、まずは背丈の印象から異なります。

姿勢が悪い人というのは、体が丸まっていますので、背丈が小さく見えてしまいます。

そうすると、からだのバランスが悪く見えてきて、スタイルが悪く見えるのです。

その点、姿勢がいい人というのは、スタイルが良く見られます。

また、姿勢がいい人というのは、明るいイメージを持たれることから、若々しい印象を与えることが出来ますので、年齢よりも若く見られることも多いというように、姿勢がいい人だけで、外見のイメージを変えることができるのです。

見た目の印象を良くしたいのであれば、姿勢から改善していくことが大切であるとされています。

5. 姿勢が悪くなる原因【生活習慣】

姿勢が悪い人というのも、生れつき姿勢が悪い訳ではありません。

姿勢が悪くなってしまう原因というのは、正に生活習慣が大きく影響をしていると言われています。

日頃から姿勢の正しさというのを意識している人というのは少なく、多くの人が無意識に姿勢が悪くなってしまう生活習慣を取り入れています。

立っているときに片方に重心をかけてしまったり、座っているときなどに頬杖をついてしまというのも、実はからだを歪ませてしまう要因となり、姿勢を悪くしてしまう傾向にあるのです。

また、パソコンなどの画面を良く見る人は、知らず識らずのうちに肩が強ばってしまい、猫背になりやすいと言われています。

また、ヒールの高い靴を履いているだけでも、からだの歪みの原因となり、姿勢が悪くなってしまうのです。

このように、日頃何気なくしている生活習慣が、姿勢の悪さを産み出している傾向にあるのです。

また、いつも座りっぱなしの人などは、体幹が弱っているため、良い姿勢を維持できないと言われています。

そのため運動不足も悪い姿勢の要因となり得るのです。

6. 姿勢が悪くなる原因【不安などの心理的なもの】

姿勢が悪くなってしまう原因としては、生活習慣や運動不足などだけではなく、心理的なものも深く関係していきます。

自分に自信を持つことができなかったり、不安なことを考えているときというのは、多くの人が下を向いてしまい、前向きになることが出来ないとされています。

また、からだのコンプレックスを持っていると、より見える範囲を小さくしようとしてしまい、姿勢が悪くなってしまうとされているのです。

心の不安や大きなストレスなどは姿勢の悪さに直結していきます。

そのため、マイナス思考であったり、悩みごとがあったりというような心理的なものからも、姿勢が悪くなってしまうケースというのは多いのです。

7. 姿勢をよくする方法【正しい姿勢を意識する】

姿勢を良くする方法のなかでも、基本的な事といったら、正しい姿勢を日頃から意識することです。

簡単に思えるのですが、これまで悪い姿勢で生活をして来た人が、正しい姿勢をキープするのは安易ではありません。

まずは、どの姿勢が正しいのかを認識することから始めなければならないのです。

出来れば周りの人に姿勢を見てもらい、良い姿勢を認識してから始めるのが良いのですか、動画などで自分の立っている姿や座っている姿で、良い姿勢の状態を知ることも出来ます。

その良い姿勢を崩さないように、生活することが、最も効果的な姿勢を良くする方法だとされています。

始めは他のことに気を取られると、姿勢が元に戻り、悪くなってしまうこともあるかもしれませんが、続けていくことで姿勢が良くなっていくとされています。

8. 姿勢をよくする方法【悪い生活習慣を治す】

姿勢を良くするためには、悪いとされている生活習慣を正すことが大切です。

日頃スマホやパソコンなどばかり見ている人は、リフレッシュする時間を増やしたり、座ってばかりであれば、時間を決めて軽くストレッチを取り入れていくのもおすすめです。

また、立っているときに片方に重心をかけてしまっていた人は、両方に均等に重心をかけることができるように意識をすることが大切です。

座っているときも、頬杖をついたり、足を組んだりしてしまうと、からだの歪みの原因となりますので、これからの習慣はすぐにでも改めることが大切であるとされています。

からだの歪みが発生すると、姿勢を良くしようと意識しても、体に痛みが生じてしまい、長時間良い姿勢をキープすることが出来なくなるのです。

そうならないためにも、からだの歪みの原因となる、悪い姿勢を改善していくことが大切であるとされています。

9. 姿勢をよくする方法【体幹を鍛える】

姿勢が良くなるためには、良い姿勢をキープするためのインナーマッスルを鍛える必要性があります。

体幹を鍛えるといっても、ハードな運動やトレーニングは必要ありません。

歯磨きをしたり、食器を洗ったり、電車を待っているときなどに、つま先立ちや片足立ちをするだけでも、体幹を鍛えることが出来ます。

長時間座っているときなども、片方のおしりを上げたり、足上げをするなどの、日常生活の空いた時間に少しだけからだを鍛えるようにしていくと、無理なく続けることが出来ます。

体幹を鍛えるというのは、姿勢を良くするためだけではなく、ダイエットなどにも繋がります。

また、姿勢を良くすることで痩せやすい体質に改善できたりしますので、体幹を鍛えるというのは、いいことだらけだと言っても過言ではありません。

10. 姿勢のいい人の性格【堂々としている】

姿勢のいい人というのは、ポジティブな思考を持っており、堂々としています。

自分に対してもポジティブですが、もちろん姿勢のいい人というのは、周りに対してもポジティブな考えを持っていますので、人のことを悪くいうような人が少なく、ポジティブなだけではなく、優しい人が多いとされています。

姿勢がいい人というのは、前向きであり、楽しいことを楽しいと素直に言える人です。

また、辛いときにも将来を悲観したりせずに、前向きに考えることが出来ますので、目に見えないことに不安を感じて余計な時間を過ごすことも、周りに気を使わせてしまうこともありません。

ポジティブで社交的な人が多いですので、常に多くの人に愛されている人が多いとされています。

まとめ

いかがでしょうか。

人の印象というのは、姿勢の良し悪しで決まると言っても良いのではないでしょうか。

姿勢のいい人というのは、自分の未来をポジティブに考えていき、人当たりが良いという人が多いというようなイメージではないでしょうか。

また、姿勢のいい人というのは、内面的な印象の良さだけではなく、外見的にも印象のよさがあります。

自分に自信がないと、ついつい姿勢が悪くなってしまうのですが、実はその自信のなさが悪い姿勢を作り出していて、ますますマイナスの印象を与えているのかもしれません。

姿勢を良くしていくだけで、多くの利点があります。

その利点を得るためには、姿勢を良くするために日頃から意識をしていったり、悪い習慣というのを認識して、その悪い習慣を改善していくことが大切です。

姿勢を変えるだけでは意味がないと思っている人は、姿勢をよくしてみて、周りの反応などを見比べてみてはいかがでしょうか。