空気を読む方法 | SPITOPI

自分の行動や発言がKY扱いされる時というのはあるものです。

ですが、空気が読めないというのは、その人の性格だけが原因ではありません。

自分の考え方、行動の仕方を変えていくことで、空気を読む力を高めることがでるのです。

この記事では、空気を読むために必要な能力や、空気を読むためのメンタルトレーニング方法について紹介します。

1. 空気を読む力とは?

空気を読む力というのは、その場の雰囲気や状況を察し、自分がどうふるまうべきか考えられることを指しています。

たとえば、神妙で厳かな雰囲気がある場所では、発言を慎み、静かに行動するでしょう。

また、イベントやお祭で盛り上がっている時は、積極的に盛り上げていくでしょう。

このように、空気を読むことで、次の行動や発言について理性的に動くことができるのです。

つまり、空気を読む力というのは、相手や周囲の感情の動きを受け取る力でもあります。

そして、自分自身は、その感情に飲まれることなく、知性をもって振る舞う能力でもあるのです。

ですから、空気を読む力は、感受性と共に、理性が必要になるのです。

このような能力は、社会にでた時に必要になる力です。

特に、集団生活や、共同で作業をする際、空気を読むことでより円滑に行動できるようになるのです。

2. 空気を読むために必要な能力【周囲の状況や人の動きをみる観察力】

空気を読むためには周囲の状況や、人々や物の動きを観察する力が必要になります。

一点ばかりに集中してしまうと、たちまち周りが見えなくなり、自分のすべき行動も見失ってしまうでしょう。

ですから、物事に関わる際は、まず周囲を見渡すことが大切です。

人や物や時間の動きや流れなどをつぶさに観察し、次の展開が読みとれるようになることが大切です。

こうした状況把握能力というのは、さまざな作業において必要な能力でもあります。

たとえば、車の運転をする際は非常に大切になってきます。

運転中に、周囲を観察することを怠れば、たちまち事故に繋がってしまいます。

自分と相手の命を守るためにも、観察することはとても大切なのです。

3. 空気を読むために必要な能力【人の表情や動きから感情を読みとる力】

空気を読むためには、物理的な変化だけを読みとるだけでは足りません。

人の感情を読みとる力があってこそ、自分の行動や発言に繋がるのです。

空気が読めない人と言うのは、表情や動きから相手の感情を読みとることが苦手な場合が多いです。

そして、そもそも相手に対して無関心であることもよくあります。

ですから、まずは他者に関心を持ち、どんな気持ちなのか、どんな行動やふるまいをするのか観察することが大切です。

そして、観察するだけではなく、コミュニケーションをとることによって、より感情の変化に気づきやすくなるでしょう。

自分のことばかりに集中するのではなく、周囲への関心を持つようにしましょう。

4. 空気を読むために必要な能力【感情的にならず理性で制御する力】

空気を読むためには、感受性が必要です。

しかし、感情に流されてしまい、感情のままに行動してしまえば、周囲の空気を壊すことにも繋がるでしょう。

空気を察し、次の行動に生かすためには、理性的であることが大切なのです。

喜怒哀楽が激しい人は、TPOに合わない行動をしてしまい、顰蹙を買うこともあります。

状況や、相手や、時間などをふまえて、マナーやモラルにそった行動ができるように気をつけなければなりません。

理性と共に、相手への気配りを持って、行動するように心がけましょう。

5. 空気を読むためのメンタルトレーニング方法【広く観察をする】

空気を読むためには、メンタルを鍛えたり、整理することが大切です。

まずは、周囲を見渡してみて、さまざまな変化を感じとることが重要です。

自分の関心ばかりに目を向けてしまうと、視野は狭まってしまいます。

ですから、広い範囲で観察し、状況を把握することが大切なのです。

そして、物や景色だけではなく、人の変化に注視することが大切です。

相手の感情に鈍感な人は、空気が読めません。

表情や動きから、相手が何を考えているのか、推測することが大切です。

しかし、決めつけや思いこみはよくないので、言葉によるコミュニケーションも忘れないようにしましょう。

6. 空気を読むためのメンタルトレーニング方法【一呼吸置いてから行動する】

空気を読むためには、感情をコントロールすることが大切です。

自分の思うまま、感じたままに自由に行動するだけでは、周囲との軋轢を生んでしまうでしょう。

深い考えなしに発言した言葉が、相手を傷つけたり、周囲の空気を悪くすることもよくあります。

ですから、喜怒哀楽どの感情においても、すぐに爆発させないことが大切です。

思わず、口を滑らせそうになったら、一呼吸置いて、理性を介在させることが重要です。

荒れた感情をぶつけそうになったら、ぐっとこらえて、三秒間待つことも有効な方法です。

穏やかな心を持つためには、忍耐と優しさが大切なのです。

7. 空気を読むためのメンタルトレーニング方法【記録をとる】

空気を読むためには、主観的になってばかりではいけません。

客観的に、周囲を観察し、理性でもって行動することが大切です。

しかし、簡単に、自分の主観や、感情の癖を直すことはできません。

ですから、今日一日どんなことがあったのか、どんなことができて、できなかったのかを記録することが大切です。

客観的な評価をしながらも、その時に、自分がどのように感じたのかも記録しましょう。

自分の感情の起伏や、考え方の癖などについて理解することで、より感情のコントロールをしやすくなるのです。

そして、自分にも相手にも否定的な態度ばかりとるのではなく、肯定的な面を探すことも大切です。

正しい自己評価と他者評価をしていくことで、より心が安定しやすくなるのです。

8. 空気が読めないタイプの人【マイペースな性格】

マイペースな性格の人は、空気が読めなかったり、あえて空気を読まない行動をすることが多いです。

周囲のペースに合わせることが苦手なので、自分の自由意思を持って行動したがります。

自立心はある一方で、あまりに勝手すぎて、周囲から孤立することもあるでしょう。

本人がそれで良いと考えているのであれば変える必要はないかもしれません。

しかし、マイペースすぎる行動によって、周囲に迷惑をかけるのであれば、その性格を修正していく必要があるでしょう。

たとえば、集合時間を守らずに遅刻したり、集団で協力すべきシーンで協力せずに自分の好きなことをしていたりといったことがあるでしょう そうした社会的な行動が出来ない場合は、自分の行動を改めなくてはなりません。

9. 空気が読めないタイプの人【頑固な性格】

頑固な性格の人も、空気を読まなかったり、空気が読めない場合が多いです。

自分の考えが一番正しいと考えているので、相手に譲ろうとはしません。

その頑なさから、周りの人との擦れ違いが生じやすくなるでしょう。

しかし、周りに流されない、強い意思を持っているという点では評価できます。

そうした強固さを持って行動することで、成功する場合もあるのです。

しかし、頑固であれば必ず成功するわけではありません。

時に、周囲に気遣ったり、周りの意見を聞き入れることによって、より成長できることも多いです。

自分の考えだけにとらわれるのではなく、周囲を見渡して、フレキシブルに行動することが大切です。

また、頑固な人は、自ら折れることがありません。

強情になりがちで、自分の意思をつきとおしたり、自分が悪くても謝らないといった悪い癖が出がちです。

頑固さは時に、攻撃性へと変わります。

自分のことばかり大切にするのではなく、相手への思いやりや気配りを忘れないようにしましょう。

10. 空気が読めないタイプの人【感情的な性格】

空気が読めない人というのは、しばしば感情的になりがちです。

喜怒哀楽が激しく、自分の感情のままに行動したり、発言したりしてしまうのです。

その結果、周りの空気を壊したり、周囲に迷惑をかけることが増えてしまいやすくなるのです。

感情表現が豊かな人は魅力的とも言えるでしょう。

しかし、身近な人であればあるほど、その感情の起伏に振り回されてしまうことはよくあります。

TPOを察することなく、感情をそのまま表現する行為は、マナーやモラルに反することなのです。

また、感情の激しさと言うのは、自分自身を傷つけるものでもあります。

感情は欲に直結しやすく、しばしば暴走し、損失を与えることがあるからです。

たとえばイライラして、暴飲暴食をしてしまったり、浪費に走ってしまうことがあるでしょう。

あるいは、楽しい気持ちが抑えられずに、羽目を外してしまい、失敗することもあるでしょう。

このような、感情と欲のコントロールしなければ、上手く生きてはいけないのです。

すぐに直すことはできませんが、少しずつ感情の波を抑えるトレーニングをしていきましょう。

11. 空気を読まなくてもいい時とは

もちろん、空気を読むことだけは良いというわけではありません。

相手や周囲に気を遣うことは、社会において必要なことです。

しかし、そればかり優先してしまっては、自分自身のことをおろそかにしてしまうでしょう。

神経質すぎて、周囲が気になりすぎて、気を揉んでしまう人もまた、空気の読めない人と同じくらいに、生きづらくなってしまいがちです。

ですから、まずは、自分を大切にするように心がけましょう。

日々の生活のために行動し、そして、夢や目標や希望を持って前に進む事が大切です。

八分目の心配りをしながら、毎日を大切に生きていきましょう。

つまるところ、ほどほどに空気を読むことが、周囲にとっても自分にとっても、健全であり幸せなのです。

まとめ

空気を読む力というのは、人それぞれに差があるでしょう。

先天的な、性格によって、空気が読めないか読めるかも変わってきます。

しかし、自分の性格や性質に甘んじて、成長しないというのはよくありません。

自分の考え方や、行動の仕方を意識していくことによって、よりよく変わることができるのです。

空気を読むために一番に必要なのは、相手への優しさや思いやりです。

自分勝手な行動に走るのではなく、相手のことを考えることで、自然と自身の行動やふるまい方が変わっていくでしょう。

感情的にならず、理性と余裕をもって行動できるようになりましょう。