叶わない恋を諦める方法 | SPITOPI

どんなに頑張っても成就させることのできない恋愛があります。

それは相手や自分が既婚者であったり、もしくはすでに決まった恋人がいる場合です。

とはいえ男女間のことですから、お互いに叶えることはできない関係性だとはわかっていてもそれなりの好意があることが透けて見えるというか、相手に伝わってしまう場合が往々にしてあります。

だからこそなおさら諦めきれないという状態になってしまうのです。

でもその恋を叶えてしまえば周りの人に迷惑をかけたり誰かを傷つけることになってしまいます。

そしてそんなことをしてまで自分たちが心から幸せになれるとも思えないのです。

諦めた方が賢明です。

ここでは普通に脈がない場合も含めて、叶わない恋を諦める方法を紹介しています。

どうか気持ちの整理をつけるのに参考にしてみてください。

1. 自分の気持ちは相手に伝わっていると信じる

全くの脈なしだとはっきりわかっていれば案外苦しまずに忘れていく方向に向かえるのですが、諦めにくいのが相手が優しくて、自分のことを異性として見てくれているのが少しだけ伝わってくる状態の時ではないでしょうか。

告白して確かめることができればすっきりしますが、告白することすら許されない相手(既婚者、婚約者がいるなど)だとどうすることもできなくて、でも諦めきれなくてといった状態でしょう。

ですが、冷静になればやはり他に決まった相手がいる時点で結ばれることができない運命だと受け入れる方が自然です。

相手があなたに優しく接するのはあなたの好意が相手に伝わっているからだと信じましょう。

言葉にしなくても好意、悪意といった感情は伝わるものです。

2. 相手も自分のことは嫌ってはいないと信じる

片思いの相手から嫌がられたり、避けられたりということがあれば悲しいけれど諦めがつくことでしょう。

ですが普通に話してくれるという状態であればやっぱり相手に少し期待をしてしまいます。

だからこそなかなか諦めがつかなかったのです。

相手も自分のことは嫌ってはいない、恋愛関係にはなれなくても人として嫌われているわけではないと信じましょう。

気休めかもしれませんが、愛し合った恋人同士、夫婦でも無関心になったり憎み合うようになることはあるのです。

そういった感情とは無縁でいられたことに感謝をして、叶わない、叶えてはいけない恋愛から卒業しましょう。

3. 相手の幸せな状態とは何かをよく考える

愛とは相手の幸せを願ってあげられることです。

今あなたの好きな相手が誰か別の人と一緒にいて幸せであり、人生も順調であるならばそれが一番素晴らしいことだと思えませんか。

好きな相手が苦しんだり、悲しんだりするのは嫌ではないでしょうか。

あなたと恋愛しなくても、相手は今すでにもう十分幸せであるという事実を素直に受け止めましょう。

そしてこれから先もその幸せを願いましょう。

最初は綺麗ごとと感じられ辛いかもしれませんが、そう願い続けていればある日ふっと楽になる日がきます。

「どこかでずっと幸せでいて欲しい」そう願える相手と出会えたことがすごく誇らしくて嬉しいことだと気がつけるでしょう。

4. 綺麗な花や景色、絵を見て心を落ち着ける

叶わない恋を諦める方法として綺麗な花や景色をただゆっくり眺めたり、絵やイラストなど心が和んだり、癒されるものを見てください。

自分の心を恋愛モードからリラックスモードに切り替えていくトレーニングのようなものです。

好きな相手のことばかり考えていても、叶わない恋愛、みじめさ、辛さといった感情でネガティブになりやすいです。

今は悲しいかもしれませんが、この世には綺麗なものや、素晴らしいことも沢山あるのです。

恋愛を連想させるようなことばかり考えても、見ても仕方がないのです。

自然や美しいものの力を借りてください。

心を癒していきましょう。

5. 実際に恋が成就して、その後に起こる修羅場を想像してみる

どうしても相手のことを考えてしまうのであれば、逆にとことん考えてみてもいいでしょう。

実際にあなたの恋が思う通りになったとしたらどうなるかということまで考えるのです。

既婚者であれば恋が成就した後で襲って来る罪悪感や、嘘をつき続けなければならない現実、またもしもばれたらどのような影響が仕事や生活に起こるか、リアルに想像してみてください。

独身同士であっても略奪愛になってしまえばやはりお互いの周りの人間関係を巻き込んでひと騒動起こるのは避けようがありません。

どのような大変なことになるのか考えていくうちに、やっぱり今の状態で良かったのだという結論になりませんか。

6. 自分の片思いが成就しない理由を考える

片思い、全く脈がない、そう思える時は、どうして自分の片思いが叶わないのか冷静に理由をあげてみましょう。

相手の好みから外れているとか、相手に他に好きな人がいるとか、思いつく限りを考えてみてください。

そしてそれを改善していけるのかどうかも検討し、無理だと気がつけば、叶わないことに納得がいって気持ちに終止符を打つことができるでしょう。

7. 連絡手段を断つ、顔を見ない、声を聞かない状態を作る

同じ学校、職場など何かしら接点がある、毎日顔を合わせる相手というのは諦めるのが難しいです。

心が揺さぶられます。

ということは心が揺さぶられない状況を自分で作るしかありません。

ライン、メールなどは理由をつけて止めるとか、顔をあわせる機会を断つ、また同じ場所にいても顔を見ないようにする、声を聞かないように遠くに離れておくなど、自分から距離を作って離れていくようにします。

数カ月もすればだんだん落ち着いてくるのですが、また姿を見てしまったりすると気持ちが再燃するだけなので注意してください。

8. 相手の欠点を考える

どんな素敵な人でもいいところがあれば悪いところもあります。

諦めたい相手についても、いいところばかり見ていればいつまでも諦めることはできません。

欠点や悪いところを考えましょう。

妄想を使っても構いません。

例えば制服姿、仕事着はお洒落でも私服姿はあり得ないセンスとか勝手に想像してみてもいいでしょう。

盛り上がっている自分の気持ちを下げるようなことを考えてみてください。

9. 何か新しいことを始めてみる

暇な時間があるとつい考えてしまいますので、考える時間を作らないことです。

何か新しいことを始めてみるというのはおすすめです。

諦めたい相手のことを考えない時間を作って、自然と忘れていくのです。

10. 新しい出会いも素直に受け入れる

別の異性とつきあう気持ちにはなれなくても、頑なに拒むこともありません。

雑談程度なら応じてもいいのではないでしょうか。

また新しい出会いも最初は知り合い、友達としてと断った上でおつきあいしていくというのもいいでしょう。

気持ちの変化が訪れる可能性もゼロではないです。

11. 告白してしっかり振ってもらう

どうしても諦めることができないという人に最後の手です。

相手に告白をしてきっぱり、しっかりと振ってもらうのです。

傷つきますがこれが一番諦めがつく方法かもしれません。

ただし、相手から自制心がないとか、立場をわきまえていないと思われる恐れはあります。

既婚者、恋人がいるとわかった上での告白ならばそれは覚悟しなければなりません。

さらに悪いことには不倫や浮気に発展してしまう可能性もゼロではないということです。

そのようなことを考えますと、この方法はお互い独身同士で恋人がいない場合でないとなかなかできることではないです。

まとめ

以上、叶わない恋を諦める方法をまとめて紹介しました。

どの方法が自分に向いているのか考えてみるといいでしょう。

誰かを好きになる気持ちはとても素敵なことですから自分に胸を張ってください。