控え目な性格とは？控え目な性格の性格や特徴・使い方・類語・反対語 | SPITOPI

「控え目な性格」とは「自己主張・要求が弱くて自分の感情・考えをあまり表に出さず、他人との争いごとを嫌う性格」を意味していますが、控え目な性格に多い特徴・傾向にはどのようなものがあるのでしょうか? この記事では、控え目な性格の「類語(同義語)・反対語(対義語)・英語表現」を紹介して、「控え目な性格の改善方法」「控え目な性格に多い特徴・傾向」を分かりやすく説明していきます。

1. 控え目な性格とは?

「控え目な性格」とは、「自分の意見を言ったり自分の感情を伝えたりすることが少なく、大人しくて目立たない性格」や「他人との争いごと(揉めごと)を嫌って反論をすることがなく、他人に対して大人しくて従順な性格」「自分の要求や意見を押し付けることがなく、優しくて温厚・謙虚な性格」「自分で積極的に動くことがなく、何事に対しても消極的で静か・受身な性格」などを意味しています。

控え目な性格には、「控え目な性格のポジティブな解釈」と「控え目な性格のネガティブな解釈」があります。

1-1. 控え目な性格特徴のポジティブな解釈

控え目な性格特徴のポジティブな解釈としては、「攻撃性がなくて他人を傷つけることがない性格」「強い要求や命令がなくて他人のストレスの原因にならない性格」「一緒にいると癒される優しくて温厚な性格」「何でもいうことを聞いてくれる従順な性格」「他人との喧嘩・争いと無縁の自己主張が弱くて大人しい性格」などがあります。

1-2. 控え目な性格特徴のネガティブな解釈

控え目な性格特徴のネガティブな解釈としては、「自分の意見や好き嫌いを言わないので何を考えているのか分からない性格」「積極的に動くことがなく気が利かない性格」「自分の主張がないので周囲に簡単に流されてしまう性格」「反論や意見を言わないので損な役回りを押し付けられやすい性格」「何事に対しても受身で物事に対する責任を取ろうとしない性格」などがあります。

2. 控え目な性格の類語・反対語

控え目な性格の「類語・反対語」について紹介していきます。

2-1. 控え目な性格の類語(同義語)

控え目な性格の類語には、以下のようなものがあります。

「柔順な性格・従順な性格・目立たない性格・大人しい性格・主張しない性格・地味な性格・声を上げない性格・内気な性格」 「柔順な性格」とは、「相手の人間性や価値観に合わせて柔軟に上手くやり取りできる性格」を意味しています。

漢字が異なる「従順な性格」のほうは、「争いごとや揉めごとをできるだけ避けるために相手に合わせて無難に従うような態度を示す性格」を意味しています。

「目立たない性格・大人しい性格」は、「学校・職場などの集団生活の中で自分の存在を目立たないようにしている性格」や「発言・行動・見た目(服装髪型)が控え目であるために集団の中に溶け込んで目立たない性格」を意味しています。

「主張しない性格」とは「声を上げない性格」とほぼ同じで、「相手との意見の対立を回避するために、敢えて自分の意見を主張しない性格」のことです。

「地味な性格」とは、「言動・態度・見かけが大人しい感じで目立たない性格、言動も外観も無難で集団の中に溶け込んで目立つことのない性格」のことです。

「内気な性格」とは、「他人と積極的にコミュニケーションを取ったり外部社会で活発に行動したりすることがなく、自分の内面・趣味に静かにこもっているような印象を与える性格」や「恥ずかしがり屋で傷つきやすく、他者と積極的に関われない性格」を意味しています。

2-2. 控え目な性格の反対語(対義語)

控え目な性格の反対語(対義語)は、「積極的な性格・自己主張の強い性格・押し出しの強い性格・派手を好む性格・目立ちたがり屋な性格・図々しい性格・厚かましい性格・猛々しい性格・うるさい性格(賑やかな性格)・思い切りの良い性格・あけっぴろげな性格(オープンな性格)」などになります。

これらの反対語(対義語)は、「積極的に自分から動く性格・自己主張や要求の多い性格・地味ではなく派手を好む性格・受身ではなく自分から求めていく性格・従順ではなく厚かましい性格・静かではなくてうるさい性格(口数が多い性格)・自分の気持ちを隠さずにオープンに伝える性格・人から隠れるのではなく目立ちたがる性格」などの控え目な性格とは反対の性格特徴を意味しているのです。

3. 控え目な性格を改善する方法

控え目な性格を改善する方法には、どのような方法があるでしょうか?

3-1. 控え目な性格の長所に意識を向けて自分に対する自信を強めていく

控え目な性格の特徴には、短所として捉えられるネガティブなイメージも多くありますが、それだけではなく長所にもなる「ポジティブなイメージ」もあります。

控え目な性格に対する典型的なネガティブイメージは、「物事に対して消極的で受身・暗くてしゃべらないので面白みがない・自分の意見や気持ちを言わないので何を考えているか分からない」というものです。

しかし、そういった短所だけではなくて、控え目な性格に対するポジティブなイメージも多くあるのです。

例えば、「誰に対しても優しく受容的に接することができる・反論や攻撃をしてこないので安心してコミュニケーションができる・怒ったり恨んだりすることが少なく温厚である・周囲の反応を見ながら気配りできる」といった控え目な性格の人の長所があるのです。

こういった性格面の長所を強く意識して、自分で自分の魅力や価値を認めてあげることで、「積極性・自発性」が高まり控え目な性格の改善にもつながります。

3-2. 人から自分がどう思われているかを気にし過ぎないようにする

控え目な性格の人が積極的に振る舞えない原因として、「周囲にいる他人の目=他人の自分に対する評価」を気にし過ぎているということがあります。

控え目な性格の人は、「他人から悪く思われたくない(他人から嫌われたり恨まれたりしたくない)という気持ち」や「他人と言い合いや喧嘩のトラブルをしたくないという気持ち」が人並み以上に強いことが多く、他人から目を付けられないために大人しくしている面があります。

しかし、現実世界では人は控え目な性格の人が思っているほどに、「自分以外の他人のこと」をそんなにあれこれ気にしてはいないのです。

他人はよほど異性(人間)として好きな人か、強い興味関心(利害関係)のある人でもなければ、相手の細かい言動・反応のことまで気にしていないのです。

そういった現実の他者についての正確な理解を持って、「他人の目を極端に気にしない行動・発言」をするようにすれば、段階的に控え目な性格は改善に向かうでしょう。

3-3. 思い切っていつもと違うことにチャレンジしてみる

控え目な性格を改善する方法として、もっとも効果的なのは「思い切りの良い行動主義」です。

控え目な性格の人は色々な理由をつけて言い訳をしながら、「自分がやりたいと思っていること+自分が言いたいと思っていること」を先延ばしにしたり、結局諦めてしまったりすることが多いのです。

そんな控え目な性格を短期で改善したいのであれば、あれこれ言い訳を考えずに、「思いついたことを思い切ってまずやってみる」という積極的な行動主義がポイントになってきます。

今までの自分と全く同じ行動パターンを繰り返しているだけでは、いつまで経っても控え目な性格を改善することはできません。

意識的に「今までの自分の性格行動パターンから外れること」が、控え目な性格を改善していく近道になるでしょう。

周囲の人にどんな風に見られているかにおびえるような生活を今すぐにやめましょう。

心に思い浮かんだ「自分がやりたいこと・言いたいこと」があれば、迷わずに思い切ってチャレンジしてみて下さい。

3-4. 他人とコミュニケーションする回数(自分の意見を伝える頻度)を増やしていく

控え目な性格の人のもっとも典型的な特徴は、大人しくて他人とあまりコミュニケーション(おしゃべり)をしないということです。

裏返して考えれば、控え目な性格を改善するもっともシンプルな方法の一つは、「他人とコミュニケーションする回数」を増やすということなのです。

今まで話したことがないような相手にも、積極的に自分から「無難な話題(天気・日常の出来事・ニュースなど)」で話しかけてみましょう。

あるいは、今まで知り合うことがなかった色々なタイプの相手と知り合うために、異業種交流会・プールバー・各種パーティーなどの「出会いの場」にも積極的に顔を出すようにしてみましょう。

「出会う人の数を増やすこと」と「他人とコミュニケーションする回数(自分の意見を伝える頻度)を増やすこと」を意識的に実践していくだけで、控え目な性格が改善する確率が格段に高くなっていきます。

「双方向的な会話のキャッチボール」ができるようになれば、大人しく「聞き役」に徹していた時よりも会話自体が楽しくなってきますから、自然に控え目な性格が良い方向に改善してくることも多いのです。

3-5. 前向きなイメチェンで「ファッション・メイク・ヘアスタイル」を変えてみる

控え目な性格を改善するためには、「まず形(見た目)から入ってみるというやり方」も有効でしょう。

「見た目」を変えれば「内面・言動」も変わってくることが多いからです。

控え目な性格の人は「黒・グレー・紺などの暗くて無難な色の洋服」ばかりをセレクトしていることが多いのです。

髪色はいつも「真っ黒」、髪型も「個性のない長めのヘアスタイル(無難で無個性なミディアムロング)」ということが多く、その見た目の印象だけで人から「大人しくて控え目な人」と見られやすいのです。

控え目な性格を改善するために、まずはいつもとは違う「服装・髪形・髪色」にしてみることを意識してみて下さい。

前向きな気分でイメチェンをすること、見た目の第一印象からして「おしゃべり・活発で外向的な人」と見てもらいやすくすることで、自分自身の気持ち・行動もポジティブなものに変わってきやすくなります。

「明るい色の洋服を着てみる・少し派手なデザインの洋服にしてみる・黒髪を少し茶髪にしてみる・パーマをかけてみたり髪型の流行を取り入れてみる」といった小さなイメチェンの積み重ねで、控え目な性格も改善しやすくなります。

4. 控え目な性格の英語

「控え目な性格」を英語で表現すると、「modest personality(控え目で丁寧な性格)、humble character(控え目な性格)、reserved character(控え目な性格)、keep to oneself(控え目で主張しない)、quiet character(静かな性格)、be not pushy(出しゃばりではない)」になります。

He is a very modest man. He has a modest personality. (彼はとても控え目な性格の人です。)

Honoka is not pushy. (ほのかは自己主張が強くなくて控え目です。)

You are usually keep to yourself. (あなたはいつも控え目な性格です。)

5. 控え目な性格の使い方「例文」

控え目な性格の使い方を示す「例文」をいくつか紹介します。

自分の意見や感情を伝えられない控え目な性格を表す例文として、「彼女は控え目な性格が災いして、家族と親友以外には自分の本音の気持ち・考えを打ち明けることができないままであった」「喜怒哀楽の感情がダイレクトに伝わってこない控え目な性格の人は時に付き合いにくいこともある」があります。

押し付けがましさがなくて優しくて温厚な対応が多い控え目な性格を表す例文として、「彼女は誰に対しても柔らかく対応する控え目な性格によって、みんなから好かれていた」「控え目な性格の人には長所もあれば短所もあるが、その最大の長所であり強みでもあるのは、誰とも争いごとになりにくい優しくて温厚な態度(謙虚な反応)だろう」があります。

6. 控え目な性格に多い特徴・傾向

控え目な性格に多い特徴・傾向には、以下のようなものがあります。

6-1. 自己主張できない・好き嫌いや意見を言わない

控え目な性格に多い特徴としては、「自己主張ができない(自己主張をあまりしない)」ということがあります。

控え目な性格の人は「他人を自分の主張によって動かそう」とか「他人に何か要求してその要求を聞き入れてもらおう」とかいう欲求が乏しいのです。

控え目な性格の人は、「自己主張・強い要求」を敢えてしないことによって、目の前の生活環境・対人関係に無難に適応しようとしています。

控え目な性格の人が「自分の好き嫌い・意見」をほとんど言わないのも、他者との間で波風を立てたくないからで、「相手と異なる可能性がある自分の意見・好み」をできるだけ口にしないようにしているのです。

6-2. 喜怒哀楽の表情・態度を表に出さない

控え目な性格に多い傾向として、「喜怒哀楽の表情・態度を表に出さない」ので何を考えているのかが分かりにくいということがあります。

控え目な性格の人は喜怒哀楽の感情のうちでも、特に「怒り・恨み・不満・悲しみ」といったネガティブな感情を人前で見せることがほとんどありません。

怒りや恨みの激しい感情を相手に見せることで、相手が攻撃・復讐を仕掛けてくることを過度に恐れているからなのです。

感情を分かりやすく表現しないため、「親密な人間関係」を築きにくいという問題もあります。

6-3. 他人との対立や衝突を過度に恐れる

控え目な性格に多い特徴として、「他人との対立や衝突を過度に恐れる」ということがあり、この特徴は「自分に対する自信がない(自己評価が低い)」とセットになっています。

控え目な性格の人は、相手から嫌なことを言われたり攻撃されたりしても、それに対して「反撃・報復・反論」を加えることはまずありません。

自分の能力や影響力に対する自信がないこともあり、「他人との対立・衝突のトラブル」に発展するくらいなら、自分が「相手の悪口・侮辱」に対して我慢すればいいだけと考えやすいのです。

6-4. 物事に対して受身で他人に対して表面的に従順である

控え目な性格に多い傾向として、自分から自発的・積極的に何かをしようとして行動することがほとんどないという傾向があります。

物事や課題に対して基本的に「受身(指示待ち)の姿勢」が多く、自分から何かを言い出して行動することで「責任の追及」をされることを過度に恐れている所があります。

控え目な性格の人は、自分から積極的に何らかの行動をして責任を取らされるくらいであれば、「受身の態度」で人が指示してくることに、従順に従っていたほうが「楽」と考えやすいのです。

本心では不満や反発を感じていることはありますが、控え目な性格の人は表面的には「従順」であることが多いのです。

6-5. 人見知りが激しい

控え目な性格に多い特徴として、初対面の相手と話すことが苦手で、「人見知りが激しい」ということがあります。

「人見知りが激しい」だけではなく、「人の好き嫌いが激しい」という特徴を持っていることもあるのですが、控え目な性格の人は他者との争いをひどく嫌うので、「人の好き嫌い」を表に出すことはほとんどありません。

「コミュニケーションが苦手」ということを「人見知りが激しい」と表現していることもあります。

控え目な性格の人は「人見知りが激しい」ので、知り合ってからある程度の期間が経って親しくならないと、まともなおしゃべり(会話のキャッチボール)が成り立たないことも多いのです。

6-6. 他人を否定することがなく受容的で温厚である

控え目な性格に多いポジティブな特徴として、「他人を否定したり批判したりすることがない(温厚なパーソナリティー)」と「他人の主張に対して受容的・共感的である(共感的なパーソナリティー)」ということがあります。

控え目な性格の人は口数が少なくて、自分の意見を主張することがないのですが、それでも「控え目な性格の人が好きという人」は大勢いるのです。

その大きな理由の一つが、「優しくて温厚である+他人を否定することがない+他人の話題に対して受容的に反応してくれる」という控え目な性格の人の特徴にあるのです。

まとめ

この記事では「控え目な性格」の意味を説明して、「控え目な性格」の類語や反対語、英語を紹介してきましたがいかがだったでしょうか。

控え目な性格の特徴・傾向には、「自己主張できない」「喜怒哀楽の表情・態度を表に出さない」「他人との対立や衝突を過度に恐れる」「物事に対して受身で他人に対して表面的に従順である」「人見知りが激しい」「他人を否定することがなく受容的で温厚である」などがあります。

「控え目な性格」の意味や類語・反対語・英語、控え目な性格の特徴・傾向、控え目な性格の改善方法について調べたい時には、この記事を参考にしてみて下さい。