後悔しない生き方をするコツ | SPITOPI

誰にとっても人生は一度だけしかありませんから、みんなが「後悔しない生き方」をしていきたいと考えています。

後悔しない人生を生きていくためには、「自分の本当の気持ち・欲求に嘘をつかないこと」や「今の自分にできる最大限の努力をすること」「明るい未来をイメージして前進すること」が必要になってきます。

後悔しない生き方を長く続けていくことは簡単なことではありませんが、この記事では「後悔しない生き方をするコツ」を紹介していきます。

1. 後悔しない生き方とは?

「後悔しない生き方」とは、具体的にどのような生き方のことを指しているのでしょうか。

1-1. 「自分が最優先している目標」を達成できる生き方

後悔しない生き方とは、「自分が最優先している目標」を達成できる生き方になります。

あなたが自分の人生で最優先している目標は、どこにあるのでしょうか。

一流大学に進学して好きな専門分野の研究をしたいという目標でも、大好きな人に告白して楽しい恋愛を謳歌したいという夢でも、幸せな家庭を築いて最低一人は子供が欲しいという目標でも何でも良いのです。

自分がこれだけは達成したいと思う「最優先している目標」を達成できれば、人生の後悔はないでしょう。

1-2. 「自分の人生で重要と思える目標・相手」のために一生懸命に努力する生き方

後悔しない生き方をするためには、「自分の人生で重要と思える目標・相手」をまず定めなければいけません。

そして、その「自分の人生で重要と思える目標」を達成するために、一生懸命に努力することこそが大切になってきます。

あるいは、「自分の人生でもっとも大切に思える相手」のために全力で奉仕して努力するということでも良いのです。

自分の人生で大事なものために、一生懸命に努力できれば、自分の人生を後悔することはないでしょう。

1-3. 「自分の行動の結果」を受け容れて、「次の目標・課題」を再設定できる生き方

後悔しない生き方をするためには、「自分の行動の結果」に対してあれこれ言い訳せずに、「自分はできるだけのことをやった」と受け容れることが大事になります。

自分の努力や行動の結果を受け容れた上で、「次の目標・課題」を再設定することができれば、あなたは常に「自己肯定感・納得感+次の目標に対するモチベーション」を維持することができます。

自分で自分の人生や努力を認めて肯定することができれば、後悔しない人生を送ることができるのです。

2. 人生を後悔しない生き方にするポイント

「自分の人生を後悔しない生き方」にしていくためのポイントには、どのようなものがあるのでしょうか。

2-1. 今の自分がまず何をすべきかを客観的に考える

あなたは既に起きてしまった「過去の現実」を変えることはできませんが、「今の行動」を考えて変えることで、「未来の現実」をポジティブな方向に変えることができます。

今の自分がまず何をすべきなのかについて、「自分の目標の優先度」と照らし合わせながら客観的に考えてみましょう。

進学のために勉強を頑張るべきなのか、恋愛のために異性へのアプローチを工夫すべきなのか、今、何をするかによって「これからの後悔しない生き方」につなげていくことができるのです。

2-2. 「過去の出来事の解釈」をポジティブなものに変える

過去に起こった出来事の事実そのものは変えられませんが、その過去の出来事が持つ意味をどのように解釈するのかは変えられます。

例えば、過去に学校でいじめを受けてつらい思いをしても、「そのいじめがあったから自分は内気でつまらない性格になったのだ」と解釈すれば後悔することになりますが、「そのいじめによって自分は人の心の痛みが分かる人間に成長できた」と解釈すれば後悔の少ない人生になってくるのです。

2-3. 「今の時点の幸せ・喜び」を十分に意識的に感じてみる

人生に後悔が多い人は、「今の時点にある小さな幸せ・喜び」に意識が向いていないのです。

後悔しない生き方をするためには、現実離れした大きな幸福や興奮ばかりを無理に求めるのではなく、「今の自分が感じることのできる小さな幸せ・喜び」を敢えて意識して感じてみることも大切なのです。

2-4. 自分と他人の状況を比較しないようにする

後悔しない生き方をするために重要なのは、「自分と他人の状況を比較しないこと」です。

自分よりも優れている人や自分よりも幸せそうな人ばかり見て落ち込んでいても、切りがありません。

「自分は自分・他人は他人」と割り切って、自分にとっての幸福を追求することで、後悔のない人生を送ることができるのです。

2-5. 自分が他人からどう見られているかを気にしない

人生を後悔する人は、「自分が他人からどう見られているか」ばかりを意識して、「自分自身の人生」を生きることができなかった人なのです。

他人の意見や評価ばかりに振り回されて一喜一憂していれば「他人の人生」を生かされることになって、後で後悔することになります。

後悔のない生き方をするには、「他人の評価」を気にし過ぎないことが大切です。

2-6. 楽しくて明るい未来をイメージする

後悔しない生き方をするには、自分の人生に対する「ポジティブな自己暗示」をかけて、「素晴らしい未来」を引き寄せることが有効です。

もっとも簡単な自己暗示の方法として、「楽しくて明るい未来をイメージする」という方法があります。

自分と自分にとって大切な人が、一緒に笑っている「明るく前向きな未来」をいつもイメージして下さい。

3. 後悔しないための仕事の選び方

後悔しないための仕事の選び方について紹介していきます。

3-1. 自分が本当にやりたいと思える「興味・内容がある仕事」を選ぶ

後悔しないための仕事の選び方で大切なのは、「周囲の意見・社会のものさし」に振り回されずに、「自分が本当にやりたいと思える仕事」を妥協せずに選ぶことです。

自分が本当にやりたい仕事かどうかの選択基準になるのは、「その仕事・職業に本心から興味を持つことができるか」や「その仕事・職業の内容を肯定的に評価できるか」なのです。

興味関心がまったく持てない仕事、仕事内容に価値があると思えない仕事を選んでしまうと、後で後悔することが多くなるでしょう。

3-2. 自分がやりがいを感じる「仕事の要素・報酬」が何なのかについて考える

後悔しない仕事選びをするためには、「自分にとっての仕事のやりがいとは何なのか?」について真剣に考えてみることが必要です。

自分の仕事のやりがいにつながる「仕事の要素・報酬」が、お金(給料)なのか感謝なのか名誉(ステータス)なのかについて考えることで、「後悔しない仕事」を選びやすくなるのです。

4. 後悔しない恋愛をする方法

後悔しない恋愛をする方法について紹介していきます。

4-1. 自分が本当に好きになった相手には「素直な気持ち」を伝える

恋愛における後悔でもっとも多いのは、自分が本気で好きになってしまった相手に対して、何も伝えないままに終わってしまったということです。

後悔しない恋愛をするには、「結果がダメな可能性」が高くても、いったんは好きな人に対して「自分の素直な気持ち(好意・愛情)」を伝えてみることが必要なのです。

「告白」にまでいかなくても、「あなたのことを魅力的に感じていました」くらいの気持ちは伝えてみましょう。

4-2. 好きな相手との恋愛関係で「やりたいこと」をすべて試してみる

初恋を含めた初めの頃の恋愛は「失恋・別れの結末」で終わることも多いのですが、好きな相手と運良く恋人になれたのであれば、「恋人と一緒にやりたいこと・イベント」はすべて試してみましょう。

クリスマスにはプレゼントを贈り合って、イルミネーションを見ながらデートしてみましょう。

バレンタインやホワイトデーのイベントも忘れずに盛り上がりましょう。

プリクラやツーショット写真も忘れずに撮影しましょう。

好きな人とやりたかったことをすべてしてみることで、恋愛の後悔はなくなるのです。

4-3. 自分と恋人の「本音の気持ち・未来のビジョン」についてとことん話し合ってみる

後悔しない恋愛をしたいのであれば、最終的に別れる結論になったとしても、「お互いの本音の気持ち」を語り合う機会を持つことが大切です。

「本音の気持ち+二人の未来のビジョン」についてとことん話し合ってみることで、好きな相手(恋人)との深い恋愛体験を実感することができるでしょう。

何も言いたいことを言わないまま、「自然消滅するような中途半端な恋愛」をすると後悔が残ります。

しかし、同じ別れるにしても「お互いの本音の気持ち・未来のビジョン」を十分に話し合って知ることができたのであれば、後悔のない恋愛をしてから「次の恋愛」へと進みやすくなるのです。

5. 後悔しやすい生き方とは?

後になって「自分の人生を後悔しやすい生き方」というのは、どのような生き方なのでしょうか。

5-1. 「自分の本当の気持ち・欲求・野心」を抑圧して「普通」を装ってきた生き方

自分の人生を後悔しやすい生き方というのは、「自分の本当の気持ち・欲求・野心」を抑圧して隠してきた生き方なのです。

自分がやりたいことが他にあったのに、「みんなの意見」や「普通の生き方」に合わせて、自分の本当の気持ちや野心を抑圧した人は後になって後悔してしまうことが多いのです。

「普通であること」を装うような生き方を続けると、「本当の自分のアイデンティティー・価値観」が分からなくなって、「後悔の多い人生」になってしまいやすいのです。

5-2. 「自分ができない言い訳」ばかりを繰り返して、何にもチャレンジしなかった生き方

後悔しやすい生き方というのは、「自分ができない言い訳(自分でやらない逃げ口上)」ばかりを繰り返して、何の進歩も成長もないだらけた生き方のことです。

「何にも本気でチャレンジしなかった人生」というのは、かなりの確率で後悔したり絶望したりすることになります。

今の自分にできる最大限の努力をして、「自分がやりたい目標」や「自分が付き合いたい相手」に向かって勇気を出してチャレンジしていく生き方こそが「後悔のない人生」へとつながっていくのです。

初めからできないと決めつけて言い訳ばかりをする人生、何の挑戦もしない人生というのは、「後悔しやすい生き方」になるのです。

6. まとめ

「後悔しない人生」とは、自分にできる最大限の努力を続けてきた人生のことであり、自分が最優先してきた人生の目標を達成できた人生のことです。

「後悔しない生き方をするポイント」として、「今自分がやるべきことを考える・過去のポジティブな解釈・今の小さな幸せを噛みしめる・自分と他人を比較しない・他人からの評価を気にし過ぎない・明るい未来をイメージする」などがあります。

仕事・恋愛も含めて、「後悔しない人生のコツ」について知りたい時には、この記事を参考にしてみて下さい。