心が満たされない人の特徴 | SPITOPI

何をやってもつまらない、いつも不満や不安が多いなど、心が満たされない人生は辛いことが多いです。

この記事では、心が満たされない人の特徴や性格について紹介します。

自分が当てはまるかどうかチェックし、どうやったら改善できるのか考えていきましょう。

1. 不安感が強い

心が満たされない人は、いつも不安でビクビクしている所があります。

他人の視線や評価が気になりすぎて、自分の思うように行動できないのです。

自分の意思が制限されてしまうため、納得のいくやり方や方法や結果を見いだせないでいます。

心を落ち着かせ、自分の行動や発言に対して肯定的になることが大切です。

そして自分は自分、他人は他人と割り切るように心がけましょう。

2. 不平不満が多い

心が満たされない人は、いつも文句を言っていることが多いです。

細かいことを気にしすぎて、指摘してばかりいます。

自他共に否定的であると、満足のいく生き方はできません。

相手に要求的になるのではなく、自分自身を良い方向へ変えていくことが大切です。

また、妥協することや許容することを学ぶ必要があるでしょう。

3. 表情が暗い

心が満たされない人は、表情や雰囲気が暗かったり、怖かったりすることがあります。

暗い気持ちが表出され、全体の空気を重くしてしまうのです。

また、ため息ばかりついて、場の雰囲気を下げることもあるでしょう。

自分や周囲を変えるためには、明るい表情や雰囲気を作っていくことが大切です。

姿勢が悪いことも多いので、背筋を伸ばして気を引き締めていくように心がけましょう。

態度や行動から、自分の気持ちを盛り上げていくことが大切です。

4. ネガティブな発言が多い

心が満たされない人は、否定的な発言や消極的な発言が多いです。

自分を客観的に評価できないため、いつも自信がありません。

自分の可能性を無視し、悪い方向にばかり考えてしまうのです。

感情的になると視野が狭くなります。

冷静さを取り戻して、自分を評価し、努力していくことが大切です。

また、失敗した時に人のせいにしたり、言いわけを言うのはやめましょう。

失敗に向きあうことで、自分を成長させることができます。

5. 飽きっぽい

心が満たされない人は、何事に対しても飽きやすい場合が多いです。

何かを始めても三日坊主で終わってしまい、成果を得られずに退屈を感じてしまうのです。

ですから、三日坊主で終わっても諦めず、もう一度始めてみることが大切です。

そうやって繰り返すことによって、少しずつ継続する期間が長くなっていきます。

努力に応じて、成果を得ることもできるでしょう。

そして三日坊主でも続けられた自分を評価することも大切です。

6. 怠惰である

心が満たされない人は、生活態度が乱れていたり、仕事や勉強を怠けてしまいがちです。

努力が続かず、何をやっても満足できないので、快楽に逃げがちです。

しかし、そこでも満たされないので怠惰な悪循環が生まれやすいです。

楽ばかり選ぶのではなく、メリハリのある生活をすることが大切です。

また、苦労することで得られる喜びもあるので、努力することから逃げないように心がけましょう。

7. 毎日の生活に退屈している

心が満たされない人は、刺激を求めてしまいがちです。

そのため、毎日の生活やルーティーンに飽き飽きしていることが多いです。

頼まれ仕事でやっている面があり、充実感を感じることができません。

ですから、毎日小さなことでも良いので目標を決めてチャレンジしていくことが大切です。

休む時は休む、遊ぶ時は遊ぶ、仕事をする時は仕事をするといった、リズムを作っていきましょう。

7. 毎日の生活に退屈している

心が満たされない人は、刺激を求めてしまいがちです。

そのため、毎日の生活やルーティーンに飽き飽きしていることが多いです。

頼まれ仕事でやっている面があり、充実感を感じることができません。

ですから、毎日小さなことでも良いので目標を決めてチャレンジしていくことが大切です。

休む時は休む、遊ぶ時は遊ぶ、仕事をする時は仕事をするといった、リズムを作っていきましょう。

9. 浪費をしがち

心が満たされない人は、お金を浪費することが多いです。

何か目的があって買い物をするのではなく、買い物すること自体に快感を感じてしまいます。

また、ギャンブルの刺激に負けてしまうことも多いでしょう。

買い物依存症や、ギャンブル依存症にならないように気をつけなければなりません。

10. 人間関係が不安定

心が満たされない人は、周囲の人間に対する評価や関係が不安定である場合が多いです。

不安感が強く、人間不信になりやすいため、周囲と上手くコミュニケーションができません。

自己防衛のために、あえて関係を切ってしまうパターンもあるでしょう。

恋愛関係も上手くいかず、トラブルを抱えてしまうこともあるので気をつけましょう。

自分と相手を客観的に評価する力や、思いやりを養っていくことが大切です。

11. 自分に自信がない

心が満たされない人は、自己評価が低すぎる場合が多いです。

何をやるにも臆病になってしまい、どうせ自分は、というように否定的になってしまいます。

そして行動できずに、不満や焦燥感を溜めこんでしまいやすくなるのです。

自分に自信を持たせるには、経験を積み、場数を踏むしかありません。

失敗から逃げずに、何度もチャレンジする気持ちを持ちましょう。

12. 迷いがある

心が満たされない人は、優柔不断である場合が多いです。

いつも迷いが生じやすく、なかなか決断することができません。

また、自分の決断ではなく、周囲に流されやすい一面もあります。

自分の意思による決断がなければ、納得のいく人生を送ることはできないでしょう。

自分の選択に責任と自信を持って行動していくことが大切です。

13. 焦りが強い

心が満たされない人は、いつも焦燥感にかられていることが多いです。

あれをしなければ、これをしなければ、常に自分を急きたててしまうのです。

その焦りの結果失敗を呼び込むこともあるので気をつけましょう。

自分を追い込むのではなく、余裕を持って一つ一つ、課題をクリアしていくことが大切です。

自分のペースで物事を解決していきましょう。

14. 落ち込みやすい

心が満たされない人は、落ち込みやすく暗い気持ちになりがちです。

自己肯定感が低いため、何をやってもダメだ、自分は情けないと否定的になってしまうのです。

その落ち込みを引きずりやすく、自分を必要以上に傷つけてしまいます。

気分転換の仕方が分からないため、快楽や刺激に逃げてしまうこともあるでしょう。

自分を傷つけない方法で、気持ちを切り替えていくことが大切です。

メンタルトレーニングを取り入れることもありでしょう。

15. チャレンジすることから逃げてしまう

心が満たされない人は、失敗を恐れて挑戦することを避ける傾向があります。

過去の失敗にとらわれてしまい、一歩前に出る勇気が持てません。

しかし、挑戦できないことによって、よりフラストレーションを抱えてしまうのです。

失敗しても良い、そこから学んで行こうという気持ちをもって、チャレンジするように心がけましょう。

何かを始めることで、自分の人生が変わっていきます。

16. 疲れやすい

心が満たされない人は、体力が足りず疲れやすい傾向があります。

まずは、体を鍛えることによって、心を変えていくこともと大切です。

また、易疲労感を感じる場合は、さまざなま病気を抱えていることもあるので、不安な場合は医療機関に相談してみましょう。

睡眠や食生活を見直すことも大切です。

17. 理想が高すぎる

心が満たされない人は、理想が高すぎる場合があります。

その理想に自分が追いついていないため、自己否定に陥ってしまうのです。

高すぎる理想と言うのは、自分を苦しめることに繋がります。

届く目標や理想を持ち、努力していくことで、自分の心を満たしていきましょう。

18. 白黒つけたがる

心が満たされない人は、なんでもかんでもはっきりしないと気が済まない場合も多いです。

特に、あれもダメ、これもダメと、否定的な方向で白黒つけたがります。

悪い意味で完璧主義な所があり、その思想によって自分を苦しめてしまうのです。

曖昧さや、妥協を認めて生きていくことも大切です。

19. 夢や目標がない

心が満たされない人は、はっきりとした夢や目標がない場合も多いです。

日々をぼんやりと過ごしてしまいがちで、満足を得られないのです。

大きな目標と限るのではなく、自分のやりたいことや興味のあることに目を向けてみると良いでしょう。

そこから新しい道筋が見えてくるはずです。

まとめ

心が満たされない人は、さまざまな問題を抱えていることが多いです。

自分に自信と責任を持ち、自分に肯定的になりながら努力を積み重ねることで、満足を得ることができるでしょう。

小さなことでも良いので、まずは目標をみつけてみましょう。